Hipertrofia muscular e gasto calórico

É fundamental entendermos como prescrever o treinamento resistido (musculação) com o intuito de gerar as alterações e adaptações fisiológicas associadas ao aumento da força muscular, resistência muscular, hipertrofia muscular e emagrecimento.

Precisamos entender qual é o real papel da musculação para impactar no emagrecimento, pois não dá mais para ficar na análise que é devido ao aumento do metabolismo de repouso devido a elevação de massa muscular fazer com que se gaste muitas calorias em repouso.

Nesse vídeo eu explico certinho qual é o papel da musculação no emagrecimento.

[Pytterr]

Isso vai de encontro a muitos dos reducionismos propagados por marombas mainstream. Importantíssima essa abordagem! Obrigado!

[paulogallo]

Conteúdo fantástico!!! Obrigado professor por compartilhar!! 👊💪👏👏

[philippegoulart]

Obrigado professor, estou apreendendo muito com seus videos.
Gratidao, que DEUS ilumine sempre sua jornada.
Sua didatica e fantastica, parabens !!!!

[joelamaro]

Professor, eu estudei que em repouso em atividades leves a principalmente reserva endógena requisitada é a gordura, no caso o sistema oxidativo, e não prioritariamente o atp-cp