13 alimentos que nunca debes comer antes de las 9 am

Por ello es importante comenzar el día como un desayuno saludable, pero he aquí la clave: Saludable. Si te gusta desayunar alimentos ricos en azúcares, harinas refinadas, embutidos, o dependes de los alimentos de panadería o procesados para comenzar tu jornada, entonces estás cometiendo un error pues estos alimentos afectan de forma negativa el nivel de energía, la glucosa y no aportan nutrición real.

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Referencias:

[monisalud]

Súper súper, muchísimas gracias por esos consejos que valen orooo...Dios les bendiga

[alixrueda]

Excelente información, gracias por sus maravillosos consejos para conservar y mejorar nuestra salud . Gracias
Dios los Bendiga

[genaropineda]

Gracias amiguita por compartir tu sabiduría

[elenalopez]

Gracias por todos los consejos, que emiten por la guía de vitaminas.👍

[carmenronquillo]

Gracias x sus recomendaciones muy buenas

[manuelespinosa]

MUCHÍSIMAS GRACIAS POR TAN VALIOSA E IMPORTANTE INFORMACIÓN Y RECOMENDACIÓN.
BENDICIONES..!!!

[myriam]

Excelente información, desde hace años realice estos cambios en mi nutrición, termine con los problemitas de salud que tenia, también incorpore suplementos nutricionales, estudie y hoy puedo decir que ayudo a mucha Gente.. Muchas Gracias me encanto el video las verdades que dice, saludos desde Argentina..

[amarilismundaray]

Lo más sano es no tomarlos de costumbre pero si alguna vez nos toca hay que comérselos. Gracias por sus sanas recomendaciones.

[rodrigosalamanca]

El vídeo es muy subjetivo ¡¡ Pero si estoy de acuerdo que el consumo de azúcar debe ser mínimo.

[kinevened]

Oooh
Y podrían hacer un video sobre lo que no se debe cenar? O después de las 9 o 10 de la noch

[belkishernandez]

Me gusto mucho y lo voy a practicar diariamente

[jorgevicente]

Mi padre comia de TODO, y vivio 103 años, yo también como de todo y voy llegando a 70, y ni dolor de cabeza me ha dado NUNCA....

[mariapalacio]

Muchas gracias me encantó el video aprendo mucho con vos genia

[carmenmeridacartagena]

Dios Santo porqué dejó tanto para comer, casi todo es malo. De todos modos nos vamos a morir. Cuando era niña de todo comíamos y no engordabamos y no era malo. Ahora todo son vainas. 😥😪😫😫

[herval]

Yo desayuno avena en hojuelas con una leche descremada y su porción pequeña de frutas, de preferencia manzana, frutillas, medio platano. Si puedo le agrego una cucharada de mantequilla de maní, chía o frutos secos.

[aliciavirulaovidal]

Me gusto alimentarme sanamente GRACIAS

[rosarioteliz]

soy fan!!! y gracias a este maravilloso canal tengo la mejor dieta para mantenerme en forma, junto a unos excelentes ejercicios💖

[angelaaraujo]

Buenísimo la enseñanza, cuántos errores cometemos..gracias. Desde Argentina

[diegopoeta]

Muy buena guía de hoy gracias por el consejo ✨

[mariaangelanieto]

Buenas dias soy colombiana me gustaría una dieta para sufre deo Colón 🙏🙏🙏🙏