КАК БЕГ ВЛИЯЕТ НА СЕРДЦЕ| Лео Бокерия

[annasokolova]

Я приклоняюсь перед этим великим врачом и прислушиваюсь. ❤Долгих лет ему жизни ❤❤❤

[AndriiMaidanyk]

Безопасней всего на диване лежать. А чтоб сердечко стучало чаще - новости смотреть при этом

[St_Igor]

2 в неделю?! Ура-а-а! Да здравствует диван! 😜🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[ПавелЛаптенок-эр]

У меня диабет. И врачи мне с детства все запрещали. Ничего. Я стал МС по скалолазанию. Потом был велоспорт, сейчас бегаю. Результаты растут, форма растет, анализы лучше. Надо здраво оценивать свои возможности и писать правильную программу тренировок чтобы не перебрать с нагрузкой. А от инфаркта, инсульта, рака никто не застрахован. Все умрем рано или поздно

[ВладимирСозонтов-лт]

Легкий ежедневный бег, это закон для сердца. Это кардио нагрузка. При этом прокачивается кровь из вен к сердцу, ибо сердце не может всасывать кровь, ее можно из вен выдавить только физической нагрузкой мышц. За то потом, в течении дня, вы можете переносить эмоциональные нагрузки без тахикардии.

[ОльгаАнтипова-нд]

Бегать правильно и безопастно это не просто.Техника медленного бега и специальная обувь обязательны.

[ЕвгенийПетров-пес]

Два часа в месяц хожу, самое лучшее из всего что предлагают

[Ешуа-цы]

С песелем приходится гулять, даже если лениво...😊

[ЕвгенЕвгенов-яь]

Конечно можно. От этой активности смыл тромб в сердце и приехал

[dakantsa]

Два часа в неделю? Это мало. Может в день он хотел сказать

[АнатолийБеланов-гш]

Это супер предложение! Пойду полежу еще.

[tatyanakozlovtseva]

Ходить граждане, очень полезно! Бегать тоже можно, но без фанатизма, не до инфаркта. И врачу показываться непременно!

[Petrovskay]

Почему миф то? Правильно профессор говорит, надо смотреть по своему здоровью, может и правда бегать кому то нельзя. Во всём сказанном есть смысл. И даже слышала, что суставы стираются при беге, что нужно мягко бегать и чтоб кросовки хорошие были с амортизацией. И в этом тоже есть смысл.

[ВоваГришаков-йк]

А где взять нормалного врача, что бы ему показываться?😂

[СтепанК-яз]

2 часа в неделю? Кому верить? Такой разнобой!

[ulayVitaliivna]

Мой знакомый в юношестве всегда нам говорил : курение вред ( он не курил ), пиво зло ( естественно он не пил ) … и сколько помню его - это спорт бег 🏃 … умер на пробежке ( сердце ) … 20 лет назад

[виталийсенько-кг]

В возрасте ща 45-50 лучше ходьба финская с палками.

[elobodsitielobod-eofz]

КАЖДИЙ ДЕН ЧАС ШЕСТ УТРОМ ХАЖУ С ОТДЫХОМ ХАЖУУ МЕДЛЕННО ДА ПРАВИЛНО ЛИ ИЛИ НЕПРАВИЛЬНО

[kamils]

Вообще-то когда бегаешь органы сотрясаются и может произойти что угодно!)

[МихаилМовшин]

В Израиле умоляют не бегать.надо ходить как можно больше