сухофрукты для похудения и не только. Какие полезны, а какие нет ?

сухофрукты. курага, чернослив, изюм финики и другие. Для похудения и не только. Какие полезны а какие нет. Сухофрукты для похудения. Сухофрукты польза.
смотрите так же:

[MarinaKramar_]

В 2020 смотрю.
В любое время выпускайте, все посмотрим.

[СветланаХаматова-рс]

Счастливые люди попали на канал 2 года назад, а я только узнала про вас. Уже 2 года назад могла быть стройной.

[IiIyxer]

Антон, добрый вечер.
Время не важно, главное выпускайте видео, они очень мотивируют!

[ДмитрийБольшой-вх]

Спасибо, Антон! Ролику два года, а я только сейчас посмотрел.
По мне лучшие сухофрукты - это когда я в детстве с бабушкой собирал яблоки и груши в своём саду, мы их резали и оставляли сушиться на солнце. Это было в деревне - в 150 км от города, как говорится "без пыли и шума".

[ТеловстадииСТРОИТЕЛЬСТВА]

Спасибо Вам огромное за то, что вы делаете!!! Я долго искал "своего" мативатора, нашел в Вашем лице! Пересматривал видео с самого первого выпуска! Мои результаты похудения еще не большие, но благодаря Вашим консультациями, уже изменил отношение к питанию и своему образу жизни! С глубочайшим уважением к Вам и Вашей работе, AV M.

[ОльгаВертинская-нв]

Понимаю, что мой ответ наверняка уже не актуален, учитывая, что видео 2 года, но все же ) Наткнулась на вашу книгу около месяца назад и теперь слушаю ваши выпуски по утрам, гуляя с собакой. Некоторые видео пересматриваю, если в них важен визуальный ряд. А так, Антон, вы меня сопровождаете каждую часовую утреннюю прогулку )

[МарияКукушкина-чя]

Очень краток, лаконичен, никакой лишней болтовни, только по делу, супер!!!

[AlexKiborg]

Как можно чаще пусть выходят ваши видео в 2024году ❤👌💥

[ИскраОксана]

Очень приятный голос.
Талант донести информацию.Сасибо!!!

[mambetov]

Мужик, Искренне огромное Спасибо, к сожалению о канале узнал только неделю назад, и за эту неделю узнал больше чем за всю жизнь знал на эту тему 👍🏻

[hellwinner]

2019..Вчера увидела знакомого. Не виделись полгода. Он скинул 18 кг по Вашим видео. Сегодня целый день смотрю вас. Мотаю на ус. С утра начала действовать вашим советам)

[ЛараБогуславская]

Спасибо огромное за ваши качественные, умные, полезные видео, за ваш труд! Вы потрясающе умный, порядочный, спортивный человек с огромным сердцем!
Поэтому столько благодарностей от подписчиков! 👍❤❤❤❤❤
(Р.S. Для тех, кто оставил в рационе крупы и макароны, (как вы и сказали) важно их не переваривать, лучше не доваривать. Тогда они работают, как клетчатка.
А если макароны и крупы разваривать, то они работают, как крахмал, который склеивает содержимое и тормозит работу кишечника.
Не разваривайте макароны никогда.
Гречку можно вообще не варить, заливать кипятком и накрыть крышкой, через 40 мин., она разбухнет и сохранит ценные микроэлементы).
Здоровья, счастья, всех благ!🙏

[allone]

Отличный канал прям затягивает. Уже почти все видео посмотрел. Ну и параллельно перешёл здоровое питание. 26 лет рост 182 вес 96. Любитель сладкого жирного и иногда пива... Соответственно постепенное нарастание подкожного жира на боках и животе.(превращаюсь в пузана) Подумал "Нет уж! Хватит!" Посмотрим как меня поменяет такое поведение в еде... Спасибо! Если бы не вы не начал бы питаться правильно!))

[ВладимирГуливер-уи]

2021 год смотрим в любое время, полезная информация, - 25 кг мой результат с вашей помощью

[ИгорьБуднов]

поддержу комментарий снизу, в 20 году - уже месяц с женой питаемся правильно и очень рады результатам!
жаль я раньше не увидел твой канал! спасибо тебе за все!

[ЕленаЛазурная-мп]

Обалденный мужчина🥰👍очень нравятся ваши видео.приятно смотреть и слушать.для самопознания и саморазвития самое то.весьма глубокие знания.спасибо, что делитесь.

[ЕвгенияЧижова-ид]

Здравствуйте! Вы тоже мой мотиватор, спасибо! Убедили, долго искала вас, все понятно и убедительно!

[elenabashkatova]

Антон...выпускайте видео когда вам удобно и когда можете....главное чтобы выходили...а когда смотреть это уже дело каждого...это мы должны подстраиваться под вас а не наоборот...нас много и всем не угодишь...главное не бросайте нас😘

[LivinovaJuliya]

Смотрю в 2021 году!!! Пусть ролики выходят в любое время! Спасибо вам за работу.

[albinaa]

Время не важно. Важно, чтобы видео выходили. Смотрю и пересматриваю по необходимости. И прошу возобновить минутные ролики с упражнениями. Спасибо за Ваш труд!