Medytacja prowadzona na USPOKOJENIE NERWÓW

Możesz nas słuchać także tutaj:

Na "Chodź na słówko" znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness.
Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na YouTube, Spotify oraz innych platformach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych.
Wierzymy, że ten projekt może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia.

Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Produkcja video: Marcin Dziedziński
Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski
Muzyka: Grzegorz Mazoń

[bernaberna]

Potrzebowałam sie uspokoić, bo bylam rozdrażniona, natrafiłam na Wasz filmik i jestem pod mega wrażeniem, ze to działa, nawet bol kręgosłupa mi przeszedł, ale co najciekawsze to musiałam byc bardzo spięta, bo pod koniec łzy leciały mi jak grochy. Dziękuję za poczucie ulgi ❤

[ashley.graves.tcoaal.]

Ataki paniki mam ogółem a mam 11 lat i ja mam anginę zapycha wydzielina i chyba się stresowałam ale to mi pomogło bo ciężko mi się oddychało a ja sama w domu rodzice w sklepie dziękuję❤😊

[justynaa]

Odkryłam wasz kanał miesiąc temu i aż nie mogę uwierzyć jak wiele dobrego przynoszą mi wasze medytacje. Dziękuję za waszą cudowną pracę! ♥️ Pozdrawiam.

[Basketball_freak]

Wspaniałe ćwiczenie relaksujące spięcie nerwowe za zachciało mi się spać
A przed rozpoczęciem miałam jeden wielki węzeł z żołądku z nerwów i napięcia
Niemniej jednak jest ono trochę trudne
Ale trening czyni mistrza!!!
Wasz kanał jest najlepszy jaki do tej pory odkryłam
Jestem w medytacjach i pracy ze sobs od kilku lat....
💗💗💗

[BasiaBracha]

Jesteś super
Jestem taka spokojna jak nigdy po kłótni 😊

[SamantaDzonss]

Pomogło! Miałam bardzo stresująca rozmowę do przeprowadzenia z moim chłopakiem. Normalnie płakałabym i trzęsłabym się, ale dzięki tej medytacji byłam w stanie racjonalnie z nim rozmawiać

[paulinapaulina]

Dziękuję za tę medytację, naprawdę pomogła mi się uspokoić

[iforgot]

Dziękuję, piękna i odprężająca medytacja❤️

[marcintem]

Wspaniała praca, jeszcze lepszy głos. Dziękuję z całego ❤️

[malgosiakozlowska]

Dziękuję bardzo 😇 czuje spokój jaka ulga ♥️dobrze że jesteście kocham was 🙋‍♀️SPOKOJNYCH Świąt 🙃🌲⛄

[marcinpiasecki]

Robi pan najlepsze medytacje . Dzięki 😊

[jowitazieba]

Dziękuję, bardzo pomogło.
Miałam strasznie smutny sen i właśnie tego potrzebowałam❤ 🥲

[annadeptua]

Już po 5 minutach dosłownie rozluźnienie całego ciała. Ta medytacja jest genialna.

[michapodulka]

Dziękuję do usłyszenia niedługo♥️♥️♥️💪💪💪🙏🙏🙏

[malina.y]

Zmagam się z atakami paniki trwającymi kilka godzin taka krótka medytacja jest bardzo pomocna. Dziękuje🩷

[ilkaxxx]

Wykonujecie świetną pracę! Słucham Waszych medytacji od kilku miesięcy i cieszę się z całego serca że na Was trafiłam. Bardzo dziękuję za to co robicie, że tym ciepłym, kojącym głosem dajecie ukojenie skołatanym nerwom...🙏❤️🤗

[dotwojcicka]

Dziekuje bardzo, wlasnie tego dzisiaj potrzebowalam i mnie znalazlo, Merry Christmas 🎄💕 and thank you so much

[Jokerjokeros]

Mega mi pomaga w nerwicy lękowej dziękuję

[magsmi]

Bardzo fajna medytacja. ten dlugi oddech i wdech podczas stresowej sytuacji był dla mnie jakby imitacja wdychania i wydychania dymu papierosa, który pseudo uspokaja. genialne zrobić to w taki sposób w medytacji!