Krótka medytacja na WEWNĘTRZNY SPOKÓJ

Możesz nas słuchać także tutaj:

Na "Chodź na słówko" znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness.
Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na YouTube, Spotify oraz innych platformach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych.
Wierzymy, że ten projekt może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia.

Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Produkcja video: Marcin Dziedziński
Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski
Muzyka: Grzegorz Mazoń

[base_bravo]

Podpiszę się pod tym co wiele osób tu napisało: Pana głos jest niesamowicie uspokajający 😀 pozdrawiam wszystkich nerwusów trzymajcie się 🤜🤛

[ulat]

Mam ogromną wdzięczność za możliwość słuchania Waszych medytacji . Lepiej się czuję, świadomość wzrasta . Czynię Podaj Dalej ❤ HU

[nic]

Cieszę się, że natrafiłem na ten kanał. Zacząłem od 7dniowej praktyki i już nie wiem ile czasu dzień w dzień medytuje. Pomaga mi to niesamowicie, super, że jesteście i tworzycie takie rzeczy.
Chciałem poprosić o materiał skupiony na chaosie w głowie, borykam się z gonitwą myśli, potężne domino, ale sama medytacja uważności nie zawsze rozwiązuje problem, w momencie praktyki tak, ale w codziennym życiu nie zbyt mi to wychodzi, a jeśli chodzi o wizualizacje mam z tym problem, nie potrafię wybrać miejsca, wyobrazić sobie, przez co mam wrażenie, że dana praktyka nie jest do końca udana, przez co czuję lekki zawód. Jeśli ktoś ma jakieś rady czy twórcy czy widzowie/słuchacze to zapraszam do dyskusji.

[gosiamajka]

Piękna, wyciszająca medytacja plynaca prosto z serca!!! do tego ten czuły otulajacy glos 🤗 dziękuję bardzo Cudownego dnia ❤

[dorotam]

Poranne promienia słońca na mojej twarzy i Twój ciepły i kojący głos...nie potrzeba mi nic więcej aby rozpocząć piękny dzień:)
Dziękuję .🙏❣️

[Magdusia.]

Dziękuję że jesteście. Pozwalacie odetchnąć, zatrzymać się na chwilę, dostrzec co jest ważne.

[aniaszczepanska]

Dziękuję za ten ciepły, otulajacy głos.
Pozdrawiam.❤

[aleksandratya]

Nigdy nie miałam takiego miejsca w swoich myślach. Odnalazłam je dzięki Panu. To niesamowita ulga. Dziękuję

[Natalia-ifsu]

Super medytacja, nie sądziłam, że jestem w stanie tyle czasu po prostu siedzieć i oddychać! Dziękuję za natchnienie do odnalezienia spokojnego miejsca

[wiktoriawoods]

Kocham wasze medytacje i wasz kanał nie rozumiem czemu ma tak mało polubień, a pana głos jest cudowny chciałabym żeby był bardziej rozpoznawalny, wasz kanał bardzo pomaga mi przy mojej nerwicy nerwowej

[paulinapaulina]

super medytacja, poczulam sie tak zrelaksowana, ze prawie usnelam pod koniec 😊

[magorzatakobus]

Dziękuję serdecznie..tego było mi potrzeba...miłego dnia

[celinafajdek]

Dziękuję za tak piękną wyciszającą medytację ❤ ❤ ❤

[marta]

Ratujecie mi poranki tymi nagraniami 🦸‍♀️😇

[reinadecorazones-yniw]

Super niespodzianka 🌹 jesteście wspaniali ❤️🙏

[Jaco]

Swietna medytacja. Pana głos pozwala sie niesamowicie zrelaksować. Czy mógłbym gdzieś znaleźć na YT te dźwięki w tle. Sa super, a czasem by sie przydało miec cos takiego zapętlonego na jeszcze dłuższy moment