Medytacja na pozbycie się lęku i trudnych emocji przed snem

Thumbnail Image by Freepik

Możesz nas słuchać także tutaj:

Na "Chodź na słówko" znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness.
Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na YouTube, Spotify oraz innych platformach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych.
Wierzymy, że ten projekt może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia.

Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Produkcja video: Marcin Dziedziński
Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski
Muzyka: Grzegorz Mazoń

[aleksandra]

Wczoraj czekałam na męża który odszedł, mieliśmy pogadać. 5 godzin klepałam te medytacje, pomagało tylko jak słuchałam. Dziękuję. Nie przetrwała tej poniżającej rozmowy bez tej medytacji. Zabrał wszystkie oszczędności i odszedł, teraz będę ją klepać aż serce wyzdrowieje.

[gabrielaguminska]

tego potrzebowałam dziękuję z wdzięcznością ❤❤❤

[januszkrazinski]

Jesteś predystynowany do tego co robisz, profeska i...POSŁANNICTWO.Dzieki, Przyjacielu😊

[elzbietawojnarowicz]

Tęsknię za swoją 4 lenią córką. 😢Nie mogę się doczekać kiedy wróci z wakacji

[mariatumidajewicz]

Ależ ten głos na mnie działa, uwielbiam to słuchać.
Jestem wdzięczna❤

[Anhedooniaa]

Dziś mój brat powiedział mi największą przykrość w moim życiu. Jest 4 godzina a ja nie mogę zasnąć. Jesteście moim ostatnim ratunkiem.

[justyna]

Jedyna medytacja, która mi jakkolwiek pomaga 🙏 Często tu wracam, dziękuję 🙂

[najedzonykot]

Dziękuję. Pomaga. nagranie jest wspaniałe.

[__FearlessSoul__]

Nie wiem, dlaczego tu trafiłam ... ale zostałam do końca ... i naprawdę działa .. ❤.. Chyba dziś ta Noc zmieni wszystko ...

[marycha]

Dziękuję bardzo, pomaga mi ostatnio w okropnych chwilach 🥲

Kochani, zapraszamy do odsłuchania nowej medytacji! Przez pomyłkę poprzedni film o tej nazwie zawierał treść poprzedniej medytacji.

🌙Lubisz nasze medytacje na sen? Stworzyliśmy cały osobny kanał, na którym co niedzielę o godzinie 20 publikujemy przyjemne, nasenne medytacje.

[subrosa]

Osobiście wolę słuchać medytacji z pozytywnymi afirmacjami, od kilku miesięcy zasypiam z słuchawkami w uszach słuchając błogiego głosu i mantry, która powoduje że śpię dobrze i lepiej funkcjonuje w ciągu dnia, dziękuję ❤