Snatch (arranque)

Algunos conceptos técnicos de posición inicial y ejecución del movimiento de snatch o arranque.
El arranque podria definirse como el movimiento mas complejo del levantamiento olímpico de pesas. Aca tienes una pequeña guia de ejecución y asegurate de tener un profesional capacitado a tu lado para pulir cada aspecto técnico del movimiento.
No te desanimes la práctica hace al maestro.

[diegoarmandoquinterochacon]

buen video parce lo voy a practicar, saludos

[Cheldaaa]

Cómo controlar la respiración. Se respira al subir el peso, al mantenerlo, al bajarlo?

[edgardomendoza]

parce en lo que si me quedo es ya en el salto, y en que momento se hace
y felicitarlo por lo que haces ya que así aprendemos de los que saben y podemos evitar un lesión gracias DIOS lo bendiga y exitos

[qltcn]

Bar is too much in front. If it were something heavier, he would've dropped it. Bad form, bar swings too much, you should keep it closer to the body during the extension.

[joseluisbosquez]

Buen video en lo personal tengo problemas para la recepción en squat