Виньясы в йоге. Движение и дыхание

preview_player
Показать описание
Мама попросила научить её простой, но эффективной виньясе (ps: маме 65 лет). Обучение записали с микрофоном. Если вам тоже интересно научиться - пишите в комментарии, опубликую. Успехов в практике!
pss: виньяса — это плавное чередование асан йоги с использованием дыхания
~~~
#ekaterinaandrosova #yogaforbegginers_androsova #oumru

~~~
Для развития гибкости рекомендую:
В тоже время важно и укреплять тело:

~~~
Регулярные занятия "Йога по утрам" (с октября по май):
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Для развития гибкости рекомендую:
В тоже время важно и укреплять тело:
1

EkaterinaAndrosova
Автор

Отличная связка, будем пробовать😍 Благодарю, Екатерина, Аум🙏🙏🙏

YOGA-cmee
Автор

Огромная благодарность за формат! Классное видео❤ завтра же утром попробую.

vsgcjke
Автор

Классно! Тоже хотим научиться!! :)
Будем признательны. ❤👍

realinka
Автор

ps: маме 65 лет, она умница и настоящий! пример для меня в зож, терпении и усердии в практике

EkaterinaAndrosova
Автор

Так здорово😊 заниматься с мамой💝 моя мам тоже занимается, но сама и по своим возможностям🪷

Tae_va