Gerakan olahraga tanpa menggunakan alat... semoga bermanfaat ya.. salam sehat untuk kita semua

preview_player
Показать описание

  1. AQQU KECE
Рекомендации по теме
10 MENIT WORKOUT 0:10:06

10 MENIT WORKOUT DI PAGI HAR I(TANPA ALAT)

Olahraga 10 Menit 0:15:40

Olahraga 10 Menit Bakar Kalori Seluruh Tubuh Tanpa Alat dan Tanpa Loncat Cocok untuk Pemula!

Jarang Olahraga? Lakukan 0:11:18

Jarang Olahraga? Lakukan 10 Menit Stretching Full Body ini!

Gerakan Tubuh Berotot 0:00:11

Gerakan Tubuh Berotot Macho Keren Atletis#shorts

GERAKAN OLAHRAGA TANPA 0:01:15

GERAKAN OLAHRAGA TANPA MENGGUNAKAN ALAT

5 Gerakan Bakar 0:01:01

5 Gerakan Bakar Lemak Seluruh Tubuh

JANGAN LAKUKAN INI 0:00:16

JANGAN LAKUKAN INI SAAT GERAKAN SQUAT !

Malas Ke Gym? 0:00:06

Malas Ke Gym? Kamu Bisa Latihan Beban Di Rumah Dengan Gerakan Ini #bodyweighttraining #homeworkout

You'll Never Miss 0:08:13

You'll Never Miss A PENALTY Again After Watching This Video.

9 gerakan olahraga 0:00:08

9 gerakan olahraga menguruskan badan dengan cepat

4 Gerakan Bentuk 0:00:27

4 Gerakan Bentuk Tubuh jadi Body Goals Tanpa Alat

7 Menit Menuju 0:08:12

7 Menit Menuju Lengan Berotot Tanpa Peralatan

Membakar LEMAK berat 0:18:14

Membakar LEMAK berat badan 80 kg lebih | HIIT tanpa alat & tanpa loncat

Cuma Jalan di 0:31:44

Cuma Jalan di Tempat Doang Bisa Bakar Kalori Segini Banyak!

TANGAN LEBIH BESAR! 0:05:17

TANGAN LEBIH BESAR! Dengan 3 GERAKAN INI !

5 Menit Squat 0:06:35

5 Menit Squat Challenge! Bokong dan Paha Pasti Kencang Dengan Workout Ini - Hip Resistance Band

Dapatkan Perut Six 0:13:14

Dapatkan Perut Six Pack Abs dengan Workout Untuk Pemula Ini! | Olahraga di Rumah dan Tanpa Alat!

3 Gerakan mudah 0:00:16

3 Gerakan mudah Membentuk Sixpack untuk Pemula?!

Gerakan Dasar dan 0:00:31

Gerakan Dasar dan Sederhana untuk melatih otot perut dari rumah

10 MENIT ABS 0:12:43

10 MENIT ABS WORKOUT - TANPA ALAT | TANPA PLANK - PERUT BERGARIS KECE

GERAKAN SEDERHANA TAPI 0:03:31

GERAKAN SEDERHANA TAPI PASTI || OLAHRAGA TANPA MENGGUNAKAN ALAT

3 gerakan untuk 0:01:01

3 gerakan untuk menambah berat badan💪💪

#gym #fitness #workout 0:00:06

#gym #fitness #workout gerakan biceps dan triceps tanpa alat

Gerakan simpel memperbesar 0:00:14

Gerakan simpel memperbesar dada