Ошибки в тренажёрном зале #упражнения #ошибки

Показать описание

Знаете ли вы, что есть спорные упражнения, ошибки в выполнении которых могут привести к травме?
В этом выпуске я рассказываю о 3-х особо опасных популярных упражнениях.
Разбираем правильную технику и часто допускаемые ошибки.
Обратите внимание на эти движения и в обычной повседневной жизни.
Всем эффективных и безопасных тренировок!
#упражнения #ошибки #тренажерныйзал #allapetrova
Стараюсь быть максимально полезной для Вас!

ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 - это ВАЖНО!
Отдельная благодарность тем, кто уже Подписан! 💪❤️

📸 Следи за мной в Instagram @allapetrova_fit

Рекомендую посмотреть:

🎵 No Sugar Coated Love (Instrumental Version) - Tape Machines
The music in my video was taken from epidemic sound, a royalty-free music sharing site for which I paid a monthly fee to access.

Disclaimer: To avoid any injuries or harm, make sure you check your health with your doctor before exercising. This channel offers health, fitness and nutritional information. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace, professional medical advice, diagnosis, or treatment. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on your exercise form. ALLA PETROVA will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.