Tipo de actividad física - Cosmovision

Para nadie es desconocida la importancia de la actividad física cuando se quiere llegar a tener y conservar un buen estado de salud. Y la época de vacaciones resulta ideal para aprovechar el tiempo en busca de mejorar las condiciones de vida de todos los miembros de la familia.

Lo que muchas personas no conocen es que no se trata de realizar ejercicio físico indiscriminadamente: dependiendo de cada estilo de vida, de la edad que se tiene y de la alimentación que se acostumbra, habrá una forma adecuada de empezar o de continuar un programa de actividad física.

Con el Dr. Sebastián Botero, en Muy Femenino, los detalles del cuándo, cómo y cuánto ejercitarse, de modo que los resultados sean beneficiosos para la salud según las condiciones particulares de cada persona.