¿Qué tipo de ejercicio es recomendable para reducir el colesterol?

Consulte a su Médico.

De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.

[carlossolorzano]

Claro, es cierto que el ejercicio nos ayuda a mantener nuestros niveles de colesterol regulado. En lo personal, he experimentado una sensación de salud a raíz que empecé a salir a andar en bicicleta mas frecuentemente. Hace unos meses me realice unos exámenes en los cuales se mostraba que tenia altos niveles de colesterol y trigliceridos. Todo el tiempo sentía dolor en los globos oculares y una sensación de nauseas cada vez que comía algo que tuviera al menos un poco de grasa. Después de 15 días de salir en mi bicicleta comencé a sentir el cambio físico. Claro, a esto también se le debe complementar con una dieta mas moderada.

[rogelioalvizopinzon]

Gracias por la información Doctor. Tengo 64 años y corro aproximadamente 5 kilómetros tres veces por semana. Yo creo que es suficiente para bajar el colesterol, como Usted lo menciona. Bendiciones.

[laralara]

La mejor explicación y sin rodeos! 😍😍👏👏

[nardacalderon]

Para los que sufrimos de una rodilla ?gracias Dr

[saralu]

Buenas noches gracias por la info, quisiera saber si es verdad si tomar agua de avena baja el colesterol y los triglicéridos?? Gracias

[camerodriguez]

En cuanto tiempo sevaja el colesterol y trigliceridos altos

[noevalenciabarrera]

Sin tantas vueltas ni tanta palabrería.

[anna]

Yo estoy con colesterol alto, tengo sobrepeso y no puedo hacer ejercicios porque tengo espolón calcáneo.

[hildaarias]

yo quisiera saber a que persona afecta el colesterol