Как избавиться от боли в пояснице в домашних условиях с минимальными затратами времени?

Поясница - одна из самых частых проблем позвоночника.

Во время трансляции рассмотрены такие вопросы:

1. Причины боли в пояснице
2. Мифы при болях в спине (пояснице)
3. С чего начать при боли в пояснице
4. Самодиагностика при боли в пояснице
5. "Волшебная методика" при боли в спине (пояснице)
6. Простые упражнения для дома