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BUEN DÍA ~ COMIENZA el día MOTIVADO y en PAZ ~Meditación Guiada~ Mindfulness💙
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BUEN DÍA ~ COMIENZA el día MOTIVADO y en PAZ ~Meditación Guiada~ Mindfulness💙
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🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
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“En un minuto puedes cambiar tu actitud, y en ese minuto puedes cambiar todo tu día”. — Spencer Johnson
Comenzar la mañana con una actitud positiva gracias a la meditación mindfulness es una excelente manera de prepararse para el día.
La meditación mindfulness es una técnica que te ayuda a enfocar la atención en el momento presente, con una actitud de curiosidad, apertura y sin juzgar.
Al comenzar tu día con una breve meditación mindfulness, puedes:
Aumentar tu capacidad para manejar el estrés: con tan sólo unos 10 minutos de práctica diaria reduces la hormona del estrés, el cortisol, en el cuerpo.
Mejora tu bienestar emocional: la meditación mindfulness ayuda a aumentar la actividad en áreas del cerebro asociadas con la felicidad y la satisfacción
Mejorar tu concentración, ya que aprendes a entrenar a la mente para enfocar la atención de manera deliberada.
Y aumentar tu bienestar general.
Hoy queremos compartir contigo una nueva meditación que te ayudará a cultivar una actitud positiva y equilibrada para enfrentar el día con confianza y serenidad.
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Voz: Daniel Delgado.
Guion: Nayla Funes
Música: Leo Palacios para Mindful Science.
Un contenido exclusivo de Mindful Science
Dirección: Nayla Funes
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👇REDES SOCIALES👇
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🔴 Este video es acerca de: Meditación guiada: Comienza la mañana con una actitud positiva.
#inspiraAotros #mindfulness #MindfulScience
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🟠Contenido exclusivo de Mindful Science.
La copia parcial o total sin licencia queda prohibida.
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© Copyright & ℗ Phonographic copyright : Mindfulness Exercises, LLC 2024 / Mindful Science 2024
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🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
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“En un minuto puedes cambiar tu actitud, y en ese minuto puedes cambiar todo tu día”. — Spencer Johnson
Comenzar la mañana con una actitud positiva gracias a la meditación mindfulness es una excelente manera de prepararse para el día.
La meditación mindfulness es una técnica que te ayuda a enfocar la atención en el momento presente, con una actitud de curiosidad, apertura y sin juzgar.
Al comenzar tu día con una breve meditación mindfulness, puedes:
Aumentar tu capacidad para manejar el estrés: con tan sólo unos 10 minutos de práctica diaria reduces la hormona del estrés, el cortisol, en el cuerpo.
Mejora tu bienestar emocional: la meditación mindfulness ayuda a aumentar la actividad en áreas del cerebro asociadas con la felicidad y la satisfacción
Mejorar tu concentración, ya que aprendes a entrenar a la mente para enfocar la atención de manera deliberada.
Y aumentar tu bienestar general.
Hoy queremos compartir contigo una nueva meditación que te ayudará a cultivar una actitud positiva y equilibrada para enfrentar el día con confianza y serenidad.
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Voz: Daniel Delgado.
Guion: Nayla Funes
Música: Leo Palacios para Mindful Science.
Un contenido exclusivo de Mindful Science
Dirección: Nayla Funes
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🔴 Este video es acerca de: Meditación guiada: Comienza la mañana con una actitud positiva.
#inspiraAotros #mindfulness #MindfulScience
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La copia parcial o total sin licencia queda prohibida.
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