🌞Meditación de la mañana para empezar el día con presencia y gratitud 🕰 10 minutos 🌞

¡Te doy la bienvenida a esta meditación guiada de la mañana para comenzar el día con presencia y gratitud! En este video, te guiaré en una práctica mindfulness diseñada para ampliar tu atención plena, cultivar la gratitud y estar presente en el día que comienza.

Esta meditación guiada de diez minutos es estupenda para comenzar tu día con calma, claridad y sensación de gratitud. No importa si estás empezando en la meditación o si ya tienes experiencia, esta práctica está abierta para todos los niveles.

Recuerda que la gratitud es una poderosa herramienta para aumentar nuestro bienestar, reducir nuestra ansiedad, y mejorar nuestras relaciones. Te invito a unirte a esta práctica y explorar cómo la gratitud puede enriquecer tu vida y brindarte una mayor alegría y serenidad.

¡Te deseo un día precioso lleno de gratitud!
Ahora, haz clic en reproducir y déjate guiar en esta meditación matutina de 10 minutos.

ADVERTENCIA IMPORTANTE: Los contenidos de este canal son fruto de mi experiencia personal y profesional, lo cual no quiere decir que sean de utilidad a todas las personas. Usalos si te son de ayuda y no lo hagas en caso contrario. Consulta siempre con un profesional cualquier duda que te pueda surgir acerca de tu bienestar y recuerda que ninguno de los contenidos de este canal constituyen una terapia y no sustituyen el tratamiento prescrito por profesionales de la salud.

#meditaciónmatutina #gratitud #presencia #bienestar #mindfulness

🎥 Guión, voz y edición: Amanda G. Guadamillas
Música: Passing Time – Kevin MacLeod

📖 Si quieres leer más sobre bienestar, te invito a que visites el blog de psicología con swing:

Y si quieres más vídeos:
💛 - Aquí puedes ver vídeos de PSICOLOGÍA para nuestro día a día , contada con ejemplos y anécdotas de personajes y momentos de la historia del jazz.

💛 - En el apartado de CUENTOS comparto contigo cuentos y fábulas populares, protagonizadas por personajes ficticios (o no tan ficticios) del swing.

💛 - Y en esta playlist puedes encontrar más RELAJACIONES Y MEDITACIONES guiadas para gestionar el estrés, la ansiedad, el insomnio, o simplemente para potenciar todavía más tu bienestar cotidiano.


¿NOS QUEDAMOS CERCA?

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[YaniraMacarena]

❤Hermoso Día para todos.
Hoy..quiero recordarte que no estas sol@ y que hay miles de energías dispuestas a ayudarnos..
Hoy..te quiero hablar de La Virgen María❤ ..ella ah trabajado en uno de los mayores Milagros en mi vida..quiero recordarte que siempre esta, que te espera y te recibe..para ayudarte en lo que necesites.

[lidiabello]

Gracias gracias gracias gracias por todo y de todo gracias padre celestial gracias Amén 🌹🙏🌻

[gracielanieto]

Dios! Que hermosa meditación! Me emocioné hasta las lágrimas... muy bella Gracias gracias gracias😘❤️🇦🇷

[adrianathebest]

Gracias, que bonita voz tienes. Bendiciones

[yolandadelgado]

Muchas gracias por esta meditación.
Agradezco estar respirando, agradezco poder sentir y ver, agradezco lo que tengo lo que soy, agradezco la compañía de mi esposo y la presencia de mis hijos en la distancia..
🙏🌻☀️💐

[snkvoih]

Buenos días gracias por el nuevo día de vida y por todas las bendiciones que vienen en camino 🙏🙏🙏

[lilianafonso]

Gracias por compartir esta preciosa meditación hay que estar siempre agradecida en todo momento y sobre todo cuidar nuestro cuerpo NAMASTE

[miriamalvarez]

Gracias que linda meditación bendiciones

[margaritaalvarado]

Hermosa meditación y bellísima música.

[paulaconde]

Muchas Gracias por poder escuchar esa Bella Meditation.Bendiciones❤.

[maribelramirezdiaz]

Gracias, hermoso ejercicio, pude conectar por fin con mi emoción, sentí la gratitud y una maravillosa sensación de bienestar ¡Ya es un gran día! Bendiciones ❤

[victoriahidalgohernandez]

Bendecida seas me emocione tanto qué qué llore mucho y. E sentí muy bien tus palabras son dulces para mi sensible Ser.

Gracias ❤ gracias
Ando muy sensible me ona mucho despertar con vida y ver a mis nietos irse a la escuela, recuerdo mucho a mis tres hijos de esas edades..
Los amooo tanto y ellos a mi. Tienen poco de haber regresado a Puebla, y por lo pronto viven a lo lado de mi pequeño departamento.

Pero salgo a verlos
Y lo disfruto tanto.. Doy gracias a Dios te go 30 años de viuda, yo crié sola a mis hijos, ❤ son un amor

[ritabayofernandez]

Gracias por éste momento tan especial. ❤❤❤

[jessicaagurto]

Gracias por escuchar esta meditación esta mañana me encanto es corta nutritiva para nuestro cuerpo y muy bonita Gracias!!!un maravilloso día a todos que nos gusta la meditación compartámosla para el q no la conoce ..Gracias 🙌🏼🦋

[marthakatiuskaisaacfernand]

Gracias gracias gracias, maravilloso amanecer con esta meditación ❤😊

[martapaletcapella]

Nunca te había escuchado pero me ha encantado tu meditacion❤.
Gracias 🙏
Tienes una voz muy linda 😊

[felicidadgarciaherrero]

Gracias por esta meditación infinitas bendiciones ❤️🙏❤️

[Angelina-wldj]

Muchas gracias es muy buena relajación gracias gracias

[clarainesqunones]

Gracias.gracias.gracias..aun se me dificulta concentrarme por la ansiedad que manejo....

[paolagiusa]

Gracias, hace semanas que no meditaba, y retomar con una meditación corta, me pareció apropiado, con tu voz, tu ritmo, la música perfecta de fondo, se me hizo fácil y muy agradable, eres muy buena, muchas gracias!. Obvio que me suscribí 😊🙏