¿QUÉ son las ZONAS de ENTRENAMIENTO en el CICLISMO? 🚴🚴🚴

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A pedido de varios suscriptores, tratare de explicar fácilmente lo que son las zonas de entrenamiento. No soy un profesional del ciclismo, solo un amateur, así que perdónenme si he obviado alguna información.

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¿QUÉ son las ZONAS de ENTRENAMIENTO en el CICLISMO?
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Комментарии
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Muy bien explicado. Para bici indoor con rodillo y potencia es importante llevar un control. Luego en la calle en rutas largas a disfrutar 😊

eltiodelbutano
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Buenazo hermano, eres muy buen profesor 😁 excelente explicación

pedalshop-rutasenbici
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Buenas tardes.. Mirá q estuve buscando varios donde me explicaran sobre las zonas de entrenamiento. Y acá encontré lo q yo buscaba y muy sencilla. Muy bien entendido.. Hace poco empecé con la 🚴 y me ha cambiado la vida. Y quiero ir mejorando por supuesto. Muchas gracias. Saludos desde Tancacha Córdoba Argentina 🇦🇷 💪 🧠 🚴

aldoromansolis
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Mejor explicado, imposible .MUCHAS GRACIAS Y SALUDOS DESDE CANARY ISLAS

restijarazarug
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waoo hay mucho por aprender, yo me lanzo a entrenar al limite sin medir nada. Gracias!

ironbike
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Justa, necesaria y oportuna tu explicación. Ya me había entrado el bicho de comprar un potenciometro para empezar a medir mis salidas. 👍🏻 saludos muy buena explicación 👍🏻

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Excelente explicación! Un dato para entrenar en zona 2 sin tener medidor de frecuencia cardiaca es cantar y/o silbar durante la ruta, manejar con música y comenzar a cantar mientras se disfruta del paisaje.

pedroarturovaldiviamagalla
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Gracias x compartir..con los simples mortales..que empezamos en el mundo de la bici...

sidscali
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Buena Explicación sobre el entrenamiento amigo tomaré en cuenta las mismas cada vez que salga a entrenar.

albertolopezvillacorta
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Excelente explicación, saludos desde Bogota colombia

eduardosalgar
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Chinito gracias eres un capo explicando, , lo comparto en la página 🦁🚴🇵🇪🔥... Bendiciones 🙏

janetordonezmendoza
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Buen video, gracias por la explicacion.💪

diegoampuerorobles
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Que tal Marco, gracias por compartir tus conocimientos, saludos!!!

humbertolaureano
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QUE BUENO ME GUSTO TU EXPLICACION Y POR TU EXPERIENCIA Y ESO MEDA MUCHA IMFORMACION PARA UNA RUTA LARGA Y QUE BIEN SIGUE ASI SALUDOS DESDE SMP
☺☺🚴🚵🚵‍♂🚵‍♀

bicigamer.byowem
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Buen video Marco! muy útil para entender todo esto y no salir a pedalear "a lo loco" 😀, saludos!

ironmba
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Buenos días una pregunta en la zona 2 cuántos pedazos por minuto puedo mantener

asdrubalsalgado
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Marco nunca t has ido para chimbote o trujillo sería genial y una experiencia única

miguellivias