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Yoga am Abend | Yoga vor dem Schlafengehen | 10 Minuten | 4K | NATIEVE yoga
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In dieser Yoga Einheit werden wir sanfte Übungen durchführen, die dem Körper beim Entspannen helfen. Am Abend ist es besonders wichtig, sich zu erden und zur Ruhe zu kommen. Ich leite dich am Ende dieser Einheit durch eine Meditation im Liegen, welche ebenfalls einen erholsamen Schlaf fördert. Damit wir uns morgens wieder ausgeruht und voller Energie fühlen. Enjoy !
Level: Anfänger
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