Posso misturar as sementes CHIA, LINHAÇA e GERGELIM?

Se viver de forma SAUDÁVEL é o seu desejo, aqui você vai aprender de maneira simples, prática e eficaz a alcançar os OBJETIVOS desejados com QUALIDADE DE VIDA.

📖 Tudo posso Naquele que me fortalece. (Filipenses 4:13)

Você também pode me encontrar ↴
🟠Instagram: @vanessagaudiano
🔵Facebook: VanessaGaudianoOficial

[dalilasouza]

Hidrato todos os graos ou semete um dia antes do consumo, melhora a digestão.

[stelenobarros]

Olá Dra ótimo conteúdo 👏🏽
eu misturei gergelim e semente de girassol pra intestino preso realmente faz efeito mas causa muitos gases

[normabatistacorrentedobem]

Eu estava comendo a chia sem hidratar tive muitas dores abdominais depois a médica falou para mim que a chia tem que hidratar para não dar constipação! Hoje eu só como a chia hidratada linhaça Gergelim Semente de abóbora semente de girassol normal agora a chia tem que tratar né doutora

[raquelsoaresdejesus]

Pode misturar trituradas, em forma de farinha?

[marcondesmaster]

posso deixar uma porção desse mix desse na água por 48h e consumir misturado com wey protein? Ou estraga se ficar na água por esse tempo todo?

[vanessarodrigues]

Doutora ensina como consumir a chia? Tem que deixar diluída primeiro?

[MariaSantos-mgec]

Se misturar as sementes de chia gergilin e linhaça dá alguma reação?

[doareumatodeamor]

Dr eu faço pudim de linhaça, chia e leite de côco ❤ posso adoçar com mel 🍯 ? Na hora de comer eu bato semente de abóbora e faço uso .

[agnaldobozza]

Eu sou Maria muito obrigada mais eu não posso usa semente de liaças com beterraba

[elisabethdasilva]

Eu misturo tudo , grãos secos girassol , pevides de abóbora, ect , tuda as qualidades de nozes, avelãs, amêndoas, ect .
É bom para tudos , cérebro, cabelos , pele .comme em iogurtes , sopa salada .eu guardo no frigorífico tudo bem ralado .🤝👍

[doareumatodeamor]

Como 100 Gr de cada . Só misturo na hora que vou fazer uso .