Сделай идеальную осанку. Быстро и навсегда

Как научиться держать спину прямо? Как выглядеть статно и красиво на людях? Известно, что на нашу осанку приходится очень большая доля впечатления, которое мы производим на окружающих. Но кривая спина это очень распространенная проблема в наше время. Что с этим можно сделать? Вокруг это темы много мифов и заблуждений. В этом видео я дам ряд рекомендаций и советов. Это особые техники, упражнения и приемы, которые вы можете применить.

[ВикаШиппер]

А вы тоже весь ролик пытались сидеть ровно?

[__stay_]

Мне тяжело держать осанку или просто лень
Когда я держу осанку мне не удобно и просто хочется сесть обратно как мне удобно (сутулится)

[nurzhanualiev]

Нужно заниматься этим особенно в детском и подростковом возрасте. Спасибо вам за видео! 😊

[Облако-сю]

То чувство, когда плохая осанка и кривые зубы

[jojoloh]

Держу осанку второй день, пожелайте мне удачи😢

[rosebunny]

В детстве на меня орали и из-за этого я всегда сутулилась

[ВитяЦ-бп]

Стать к стене чтобы пятки, попа и затылок прикасались к стене. Отойти от стены удерживая то же положение. Походить по комнате несколько минут и вернуться к стене для проверки осанки

[rockershaa]

Я настолько уже привыкла сутулиться, что когда выравниваюсь перед зеркалом, мне кажется что я выгляжу оочень странно, неправильно, если я и стараюсь вне дома ходить ровно, то через некоторое время автоматически сгибаюсь обратно)

[saliev]

Не удобно сидеть ровно, а если много ровно по хожу то после спина таааак болит 😭

[biufufp]

0:17 я со своими кривыми зубами вышла из чата 🤡👍🏻

[shotkey]

Проблема в том, что когда не можешь улыбаться и нет осанки, все люди тебя ненавидят, что не способствует даже минимальной мотивации и вгоняет в уныние и депрессию

[abcdefuckuuuuuuuuuuuuuu]

подбородок тянем вниз, макушку вверх, классно объяснил упражнение, ДОСТУПНО!

[тэгукиисрил]

Когда я хожу то у меня ровная спина а когда я сижу то это ужас, несколько раз пыталась держать спину ровно но кроме боли и ужасного дискомфорта ничего не изменилось

[TatyanaXV]

Эх, жаль, что за годы работы в офисе, я заработала остеохондроз и 2 грыжи😫 А все из-за лени заниматься спиной во время работы, ну и из-за того, что думала, мол со мной этого не случиться😀 А видео очень полезное👍 Спасибо🤗

[woucfuk]

Начало 3:40.А до этого как у большинство блогеров бла, бла тополя.

[kolyasch]

Хорошо всё подытожил. Делай так всегда!

[elizanika]

В течение дня подходить к стене спиной, встать так, чтобы затылок, плечи, бедра и икры касались стены. Выравниваем осанку. Запоминаем положение тела.
Можно положить на голову пару тяжёлых книг и ходить, пытаясь их удержать на голове. Я могла пройти целую улицу из библиотеки и не уронить книги.

[writeshhhj]

Я не понимаю почему так мало просмотров, видео же реально полезное!

[Annalu]

Занималась йогой 2 месяца, боль в спине прошла😀 перестала заниматься, опять начала болеть 😬 Йога правда помогает 😀
Благодарю за видео!!!🙏💫😊

[ДОБРАЯДУША-нф]

Спасибо большое за замечательное видео!