14/23🍡38 min. strong back | Rücken-Training ohne Geräte

Rückenmuskulatur gestärkt, Haltung verbessert, Bauch gestrafft und Rumpf stabilisiert.

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#Rücken
#Training
#Wirbelsäule

[sabinezimmermann]

Sehr gut getan und wie immer mit perfekter Anleitung! Die ruhige Musik dazu hat mir gut gefallen 😊! Vielen Dank 👍

[sabinewoster]

Ohhhh……😌
Liebe Gabi 😘 das hat meinem Rücken so richtig gut getan!
Ich fühle mich jetzt sehr stabil, aufrecht und sehr wohl.
Danke für dieses großartige Rückentraining.
Wünsche dir einen wunderschönen Tag ☀️ und bis zum nächsten mal.
Ganz liebe Grüße Sabine 🙋‍♀️🌺

[marionhoch]

Ich danke Dir... liebe Gabi... wünsche einen schönen Tag, auch allen Sportskanonen einen 🌞 Tag 🧘

[daisyduck]

Das war ein sehr schönes Rückentraining - auch die Musik zum Schluss hat mir sehr gut gefallen 😀

[eddahunneke]

😍nach meiner heutigen Radtour hat diese Einheit richtig passend gut getan!😘vielen, lieben Dank! Komm gut in den 1. Mai, liebe Gaby!

[giulialavitaebella]

Mir hat das "strong-back-Training sehr sehr gut getan. Nach den Übungen fühle ich mich aufrechter, stärker, entspannter und mit meiner Körpermitte sehr gut verbunden. Die sanfte Musik im Hintergrund leitet am Ende eine Tiefenentspanntheit ein, die ich nun mit in meinen, und euren Abend trage. Vielen Dank für dieses wunderbare Wohlfühlgefühl!!

[babs]

DAS BESTE RÜCKENTRAINING DER WELT 👏👏👍👏 Gabi du hast 1000 Orden verdient 🏅🏆 Ich fühle mich, als wäre ich in einen Jungbrunnen gefallen 🤩💖 Es ist eine wahre Metamorphose geschehen, eine Umwandlung, ich fühle mich präsent, stark, trotzdem weich, aufrecht und gleichzeitig flexibel, eben so herrlich lebendig🤸🧘45 Minuten die den Unterschied machen 🙏🏼🙏🏼 Ich bin dankbar und glücklich 😍 Allen einen zauberhaften Tanz in den Mai 💃🦋 Von Herzen eure Babs 🥰🍀🐞🍒🍓🌺☯️🌎

[andreabretschneider]

Das workout war die reinste Wohltat für den Rücken !!

[claudia]

Was für ein wohltuendes Training!
Und die schöne entspannende Musik dazu😊
Herrlich❤

[m.k.]

Danke, liebe Gabi. Wie immer ganz toll .Habe heute meinen Mann zum Mitmachen animiert. Er ist auch ganz begeistert. Liebe Grüße Manuela

[angelikagutekunst]

Ganz lieben Dank für das tolle Rückentraining. 😊
Nach 20 min Cardio, war diese Einheit genau das Richtige nach einem anstrengenden Arbeitstag! 😘

[steffiontyd]

Das hat dem Rücken sehr gut getan.👌Er fühlt sich warm und gut durchblutet fühlt sich richtig wohl....vielen lieben Dank und allen einen schönen Maifeiertag.💞🌞🙋‍♀

[schmidthans]

Nach einem arbeitsreichen Tag im Garten war das genau das richtige Ausgleichstraining. Danke, liebe Gabi!

[nataliehinterkausen]

Vielen vielen Dank, das hat unglaublich gut getan. Da waren viele sehr wohltuende Übungen dabei. Das Workout habe ich bereits gestern zusammen mit dem Stretching gemacht, aber ganz verrgessen, zu kommentieren. Mein Rücken grüßt dich und sagt DANKE!!!

[silkemaik]

Fühlt sich richtig gut an! Toller Start in die nächste kurze Woche! Danke schön!😃👍👋

[inesrog]

Hallo liebe Gabi....danke für dieses mega Rückentraining....ich spüre jeden einzelnen Muskel😂....Wahnsinn...aber wie immer gut...mal sehen wann es wieder weg ist...habe heute dafür mal Pause gemacht und tanze einen Tag später in den Mai und dein Training de Luxemburg luxe hänge ich an....Vielen Dank und bis morgen❤😃

[antjemeinen]

Bin heute früh super müde, fühle mich jetzt aber richtig stabil und aufgerichtet 😌danke dafür und allen einen schönen Tag 🍀

[claudiaosterloh]

Das hat so richtig gut getan!!! 👍👍👍 Rückenmuskeln gespürt und ein aufgerichtetes, stabiles Gefühl...super ❤ Danke, liebe Gabi 😙😙😙

[fraukekoch]

Ein fantastisches Rücken-Workout!!!! Einfach genial die Mischung aus Kraft, Dehnung, Wahrnehmung! Es ist so viel schöner, so den Rücken zu bearbeiten und es als Sport zu sehen, als ständig medizinisch indizierte Krankengymnastik zu benötigen...Vielen, vielen Dank, liebe Gabi😍

[connyconny]

Eigentlich wollte ich die Stretching-Einheit wiederholen, da ich nach einer Bergtour doch ein paar Stellen habe, die ich deutlich spüre, aber dann bin ich doch bei dieser Einheit hängengeblieben. Sehr schönes Training! Dankeschön!