8 rzeczy które zmniejszy Twoje tętno podczas biegu

preview_player
Показать описание

  1. Adam Lipski - Fizjoterapeuta
  2. maratończyk
  3. kolano biegacza
  4. ból z boku kolana
  5. tętno
Рекомендации по теме
8 rzeczy które 0:14:25

8 rzeczy które zmniejszy Twoje tętno podczas biegu

8 rzeczy, które 0:09:33

8 rzeczy, które podwyższają poziom Testosteronu

Lekarze nefrolodzy ostrzegają: 0:25:47

Lekarze nefrolodzy ostrzegają: 8 SUPLEMENTÓW, które niszczą twoje NERKI, a ty o tym nie wiesz!

7 produktów, które 0:10:32

7 produktów, które zmienią Twoje życie

💊Antybiotyki - 8 0:12:35

💊Antybiotyki - 8 rzeczy, które powinieneś wiedzieć!

Przez te 7 0:13:27

Przez te 7 rzeczy NIGDY nie schudniesz.

Dieta japońska picie 0:02:32

Dieta japońska picie wody. Jak schudłem 12 kg w miesiąc

10 najzdrowszych produktów 0:21:03

10 najzdrowszych produktów z polskich sklepów - zdrowe produkty, zdrowa dieta | Dr Bartek Kulczyński...

75 niesamowitych faktów 2:06:59

75 niesamowitych faktów na imprezę

18 sekretów, które 0:07:55

18 sekretów, które zna każdy doświadczony podróżnik

Zrób TO a 1:14:33

Zrób TO a odmłodzisz swój mózg o 20 lat! Lekarz zaleca TE produkty na mózg od 30 lat |dr Jerzy Lewko...

Co zmniejsza wartość 0:10:17

Co zmniejsza wartość mężczyzny w oczach kobiety?

#8 Środa z 0:58:28

#8 Środa z Braćmi Rodzeń | Jak podnieść odporność| Mamy odpowiedź z PTD

Top 14 nawyków, 0:18:07

Top 14 nawyków, które Cię postarzają - unikaj i spłyć zmarszczki | Dr Bartek Kulczyński

7 rzeczy, które 0:09:55

7 rzeczy, które zmienią twój kolor oczu

Jak schudnąć z 0:05:26

Jak schudnąć z brzucha - 3 sposoby

KŁAMSTWO na temat 0:05:26

KŁAMSTWO na temat SNU w które wierzysz - Sztuka spania i wstawania

7 Stoickich lekcji, 0:11:15

7 Stoickich lekcji, które zmienią Twoje życie

Wykonuj jedno ćwiczenie 0:08:13

Wykonuj jedno ćwiczenie przez 5 minut dziennie i zobacz, co się stanie

13 produktów, o 0:14:39

13 produktów, o które błaga Twoja wątroba! (OCZYSZCZANIE WĄTROBY?) | Dr Bartek Kulczyński

23 codzienne nawyki, 0:22:34

23 codzienne nawyki, które powoli niszczą zdrowie | Dr Bartek Kulczyński

Od czego zależy 0:11:13

Od czego zależy ochota na seks kobiety?

Lęk i Panika. 0:19:30

Lęk i Panika. 8 sposobów co masz robić, aby skutecznie zmniejszyć poziom strachu

Nie denerwuj się 0:10:05

Nie denerwuj się przy atakach słownych - jak reagować spokojnie i na luzie

Комментарии
Автор

dzięki za porady. begam od miesiąca, Od dziś twoje porady będą dla mnie ważne, zobaczymy co wyjdzie :)

adriant
Автор

Ten zoom jest męczący, same cięcia są ok.

mmariusz
Автор

Wiesz może co to może być u mnie?
Od ponad miesiąca strasznie skacze mi tętno. Czasami przez 20-30 min biegu mam 120-130, a innego dnia (ich jest teraz więcej) po kilkunastu sekundach już 135 i szybko do 150 dochodzi i ~40 min biegania w tętnie 155.
Bieganie z pauzami gdy tętno przekroczy 145-150 praktycznie nic nie daje bo po tej minucie przerwy zaczynając bieg szybko wraca do tego co było
Wszystko co wymieniłeś to jest okej, i nie wiem czy po prostu za bardzo na to nie patrzę i ciągle o tym myślę ;p

mimitac