Nie denerwuj się przy atakach słownych - jak reagować spokojnie i na luzie

---------------------------------------
Możesz kupić zarówno w wersji papierowej, jak i jako ebook czy audiobook. Też w korzystnych cenowo zestawach, bo jest to świetny prezent.

Zapraszam do zapisania się na newsletter
gdzie będziesz informowany o moich filmach, spotkaniach i innych akcjach pro bono

[AlexBarszczewski]

Zarówno w wersji papierowej, jak i jako ebook czy audiobook. Też w korzystnych cenowo zestawach, bo jest to świetny prezent.

[majktyson]

"Kto sam nie kontroluje swoich emocji, tego za pomocą tych emocji, kontrolują inni"

[gpsf]

Poproszę o więcej takich filmów! Emocjonalnie reaguje na ataki słowne. Czuję, że przez to tracę siły do życia... Pozdrawiam

[joannap]

Calkiem mozliwe, ze uratowales dzisiaj tym filmikiem moje zdrowie psychiczne. Dziekuje bardzo.

[endriueu]

Do radzenia sobie z życiem trzeba mieć kompetencje bo ludzie potrafią odebrać prawo do życia. Wiedza też się przydaje.

[PabloB]

W pierwszej klasie technikum miałem wielu agresorów, którzy ciągle mnie obrażali, a reagowałem na takie zaczepki spokojnie i z reguły udawałem, że tego nie słyszałem. Nauczyciele udawali, że nic nie widzą, a ja wszystko musiałem znosić. Niestety takie spokojne zachowanie tylko coraz bardziej zachęcało tych agresorów, aż w końcu jeden podszedł do mnie i zaczął mnie podduszać. Wówczas coś we mnie pękło i nie tylko oswobodziłem się, ale wybiłem gościowi zęby. Od tamtego momentu ludzie przestali mnie nękać i miałem spokój do końca szkoły. Miałem natomiast znajomego, który nie przeszedł takiej przemiany jak ja, to jego nękali do końca szkoły i chłopak nawet chciał się już wieszać. Wydaje mi się, że w życiu są takie lekcje, które budują siłę charakteru i trzeba robić wszystko, aby budować siłę (tak fizyczną jak i siłę charakteru). Jak masz słaby charakter i dajesz sobą pomiatać, to ludzie to będą widzieć (chociażby po twojej mowie ciała) i wykorzystywać taką słabość, a jeśli dostrzegają, że nie dasz sobą pomiatać, to nawet już nie próbują ryzykować i zaczepiać. Oczywiście nie mówię, aby zaraz każdego bić po zwykłej zaczepce słownej, ale trzeba mieć jednak jakieś granice. Przechodząc ulicą i ktoś cię obrazi, to olej to, ale gdy już drugi raz sytuacja się powtórzy, to już warto zareagować w podobnym tonie. Jeśli powie się zdecydowanie np. "masz &$*#*@ gościu jakiś problem", to tyle wystarczy, aby agresor dał sobie spokój. Jeśli nie da, to wówczas trzeba mu zalutować i tyle w temacie 😂.

[krisskonieczka]

Ataki słowne zawsze są nietrafione, dlatego spływają po mnie jak po kaczce, bo znam swoją wartość i TO JEST WŁAŚNIE PODSTAWA - znać swoją wartość

[mayahill]

Alex szkoda, ze Ciebie nie bylo na you tube 20 lat temu
Twoje porady sa w samo sedno
Dziekuje ci serdecznie ze pomagasz ludziom ❤

[elachojnowska]

Ktoś Ciebie obraża, a Ty sobie myślisz:
To jest "fala powietrza"
Już mnie to cieszy😊

[sPlonka]

Wyjście z automatycznych reakcji złości/strachu na ataki słowne i wgranie ciekawości, zaintygowania jest ogromnie uwalniające i pozwala zachować ostrość umysłu :)
Zaczęłam ćwiczyć to od razu po naszej rozmowie i są dobre rezultaty.
Alex ogromnie dziękuję!

[monikapietrosian]

Bardzo tego filmu potrzebowałam, bo właśnie nad tym obecnie na wielu polach pracuję! Bardzo Ci za niego dziękuję :)! <3

[kalmarzec]

Świetny z Pana czlowiek! Dziekuje za filmy.

[edytazegota]

Oooo jak mnie się to przyda 👌Czasem emocje biorą górę 🙈 Dzięki wielkie 🍀

[michadabkowski]

Gest Kozakiewicz coś pięknego dla młodych....

[piove]

Dziękuję Ci za tę porcję wiedzy…to faktycznie intersujące podejście by podczas ataku słownego miast tracić energię własną na zdenerwowanie zastanawiać się co dolega atakującemu - skorzystam z tego i wdzięczność Tobie posyłam 😊

[bogosokol]

Na naukę nigdy nie jest za późno. To niesamowite, że używając Twojej wiedzy Alex, mogę polepszyć swoje życie wewnętrzne i otoczenie, w którym się znajduję!

[corina]

, , Od samego rana, chętnie słucham pana'' - dzięki za materiał i miłej niedzieli 🍀🍁🌻

[Olenkazokienka]

Kanał zasubkrywowany. Pana porady są genialne. Jestem emocjonalną osobą i zawsze "przegrywam" w takich sytuacjach gdzie powinno się nie reagować. Dziękuję za wszystkie materiały!

[zarzyk]

Szczęść Boże
Fajnie jest oglądać coś wartościowego.
Pozdrawiam👍

[piotrbaginski]

Swiadomosc tego zmienia postac rzeczy 👍