Lezione di Yoga per Dimagrire in Armonia

Questa lezione completa di Yoga è pensata per lavorare con tutto il corpo ed in modo particolare con addome e braccia. L'obbiettivo è quello di controllare il peso corporeo con un allenamento armonico per tutto il corpo, che riattivi il metabolismo e stimoli la digestione.

PROGRAMMA DI 30 GIORNI!!

Se vuoi avere un programma completo di Yoga di un mese, iscrivi al corso Yoga 30/30:

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Ehi Yogi!E’ iniziato il nuovo corso YOGA 30/30!!
PER CHI E’ ADATTO?
Il corso è diviso in due livelli: 1-principianti, per chi inizia totalmente da zero, 2-intermedi, per chi già pratica Vinyasa Yoga. Ogni giorno verrà caricata una lezione per principianti e una per intermedi.
PER AVERE PIÙ' INFO:

Namastè
Sara

[LorenzøMasinøo]

Per quanto ci abbia provato, non mi sono mai sentito a mio agio negli ambienti della palestra. Poi ho trovato un tuo video e l'attività motoria ha preso un'altra dimensione. Se prima ricercavo l'allenamento per avere un aspetto esteriore esclusivamente rivolto a suscitare un giudizio positivo da terzi, con lo yoga ho imparato a farlo per me, per la mia salute e per il mio giudizio personale. Ad oggi è circa un mese che pratico con i tuoi video tutti i giorni e ti ringrazio per avermi aiutato a cambiare il mio paradigma di accettazione del corpo. Namasté

[annaronchi]

Grazie Sara, mi stai "salvando" in questo brutto momento di clausura coatta per il coronavirus. Pratico yoga da tanti anni, ma con lo stato d'animo attuale è difficile continuare a praticare da soli fra 4 mura. Tu riesci a stimolare la mia voglia di fare e di iniziare ogni giornata come un nuovo unico dono. Grazie Namaste.

[cipser]

Per chi come come ha le vertebre dorsali "incriccate" questa lezione è perfetta. Grazie mille, tu sei di una dolcezza unica😊

[brigatibianca]

Ciao Sara! Siamo mamma e figlia, ti abbiamo scoperta per caso e sei diventata il nostro appuntamento giornaliero . Entrambe non abbiamo mai praticato yoga, lo abbiamo sempre solo visto con curiosità. Questa quarantena ci ha permesso di “conoscerti “ e seguire le”lezioni”. Sei bravissima ! Trasmetti tanta calma (che nessuna di noi due ha) ! La nostra elasticità si paragona a quella di un albero... speriamo di migliorare... Ti ringraziamo perché ci tieni compagnia e perché ci fai stare meglio (sia fisicamente che mentalmente!).
Grazie💕, buona giornata!

[andpat]

Pratico ogni giorno, ti “conosco” da anni, ho acquistato i tuoi corsi e continuo a seguirti, non posso praticare senza la tua voce, riesco a seguire solo te.
Riesci a farmi entrare dentro la posizione trasmettendoli calma, energia positiva.
Mente, Cuore e
Corpo ringraziano.
💜

[ivyemmund]

Cmq tu sei una creatura meravigliosa, grazie per i tuoi preziosissimi video, e per la semplicità mista alla precisione che ti contraddistingue..grazie grazie bella creatura.

[chiaracalini]

Sei diventata parte della mia routine da quarantena... gli unici esercizi che faccio proprio volentieri :) Grazie!!!

[giusyparisi]

Seguo questi video da qualche giorno. Sono una gran pigrona ma mezz'ora di yoga riesco a farlo e non sono nemmeno faticosi. Grazie!

[federicafloriani]

Grazie di Cuore 💞💞💞Sara La Tua Voce È Dolce ed arriva dentro con delicatezza I Tuoi Consigli Yoga Dimagrire Sono D'Oro 💞💞💞

[patriziapoletti]

Ciao Sara, ho cominciato a seguirti per puro caso questa settimana. Voglio ringraziarti perché è bellissimo fare yoga con te.
Avevo già praticato yoga in passato, ma conciliare lavoro, famiglia, impegni è davvero difficile. Poterlo fare da casa è un' ottima opportunità, e tu sei molto brava. Grazie grazie grazie. Atma namaste! 😘

[caterinabellizzi]

Ti seguo da mesi. sono sta ferma per un due settimane ho ripreso con questa lezione . grazie per l'energia ritrovata.

[marilivauliana]

Dolcissima Sara, grazie x queste lezioni. Non ho mai praticato lo yoga, ho cominciato un mese fa #iorestoacasa . Sono veramente contenta di averti scoperta. Ora non riesco a farne a meno, mi mette un energia che fa bene all'anima. Grazie grazie 🙏

[elenaferri]

Proprio in questo brutto periodo ho riscoperto questa meravigliosa pratica e desidero ringraziarti per i tuoi bellissimi video e consigli che, soprattutto in momenti come quello che stiamo vivendo, aiutano moltissimo. Grazie, namaste.

[monicapacioni]

Grazie per la lezione. Per me e stata la prima di una lunga

[gurshimrankaur]

Vi consiglio molto questo video perché aiuta proprio tanto. Soffrivo di amennorea e quindi non avevo il ciclo da circa 9 mesi, ho trovato questo video e ho iniziato, dopo una settimana e mezza ho sentito che avevo dei dolori come se dovesse venirmi il ciclo. Ero all'università vado in bagno e mi era venuto il ciclo ❤😍 ho perso peso pochino e mi è piaciuto un botto.
Ora dopo 2 mesi faccio alcune settimane di esercizi perché per la mia routine non riesco sempre ma mi sento sempre bene.
Non cerco il peso ideale ma solo di tenere il corpo in salute e questo video aiuta troppo a stimolare il corpo che è rimasto "addormentato" un po ❤❤❤

[carlobonfiglioli]

Io non smetterò mai di ringraziarti. Le tue lezioni sono interessanti e comprensibili.
Grazie

[piggipiggi]

Questa sequenza è una bomba, l'ho integrata una volta a settimana alternandola mio allenamento a corpo libero che faccio invece due volte. Si suda tantissimo senza sforzare le articolazioni e in più si allena anche la flessibilità di tendini e schiena. Sono soddisfattissimo, grazie!!!!

[soniacorradi]

Sara sei bravissima! Grazie alla tua dolcezza sto scoprendo ogni giorno di più l'utilità e la bellezza di questa disciplina che fin'ora ho sempre sottovalutato. Mi tieni compagnia durante questo duro periodo di clausura facendomi prendere cura di me stessa, corpo e mente! Grazie, Namaste

[carmensciorto]

È un momento difficile, sì, ma potrò per sempre ricordarlo come uno dei più intensi e produttivi: l'inizio della mia pratica yoga. Grazie. Sei bravissima 💗.