Yoga per controllare il Peso

La pratica dello Yoga dinamico ci aiuta, tra le altre cose, anche a controllare il nostro peso corporeo.

Lo scopo di questa pratica è quello di riattivare il corpo per controllare in modo sano ed equilibrato il proprio peso.

Se vuoi continuare con la pratica, guarda anche questi video:

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[LaScimmiaYoga]

Ehi Yogi!E’ iniziato il nuovo corso YOGA 30/30!!
PER CHI E’ ADATTO?
Il corso è diviso in due livelli: 1-principianti, per chi inizia totalmente da zero, 2-intermedi, per chi già pratica Vinyasa Yoga. Ogni giorno verrà caricata una lezione per principianti e una per intermedi.
PER AVERE PIÙ' INFO:

Namastè
Sara

[momorra]

Sei l'unica che riesce a farmi seguire delle pratiche yoga senza farmi smettere! Solitamente odio gli esercizi in generale ''forzati'' e detti da qualcuno, ma tu veramente riesci a farmeli amare! Ora faccio yoga tutti i giorni e la mia mente (ancora prima del mio corpo) dopo aver fatto la sessione è più rilassata, questa è l'unica attività che mi aiuta realmente! Grazie!

[carmenricucci]

Sei talmente brava... mi crei dipendenza, la mattina appena mi sveglio non vedo l’ora di fare una tua lezione...

[lindapiedini]

Grazie Sara, io e il mio fidanzato adoriamo praticare con te ogni giorno. Ormai è un momento a cui non possiamo dire di no. Lui soprattutto. <3

[federicachiocciolina]

Ogni volta che esce una tua nuova lezione è una festa!

[barbarabernardini]

Accidenti che sudata!! Non credo sia solo il caldo umido che c'è oggi dalle mie parti. !! Bella lezione, riesco a farla anche io, principiante over 50. Grazie grazie, Sara

[ritasantoni]

Seguoi tuoi consigli come il pane. Questo video è uno dei miei preferiti. Da un mese a questa parte ha iniziato anche mia figlia a seguire le tue lezioni con grande giovamento .Mia figlia Laura soffre di cifosi..Grazie infinite

[yurha]

Una lezione molto bella e rilassante, davvero complimenti!
Io pratico arti marziali da ormai 14 anni ed ho 27 anni.
Questo tipo di esercizi a noi marzialisti sono completamente (o quasi) estranei, se non addirittura sconosciuti ed è un vero peccato, perché lo Yoga combinato al Karate tradizionale è davvero un toccasana per gli organi, per i tendini, legamenti e articolazioni, per quello che riguarda il corpo, per la respirazione e calma mentale per quanto riguarda l'aspetto psichico.
Da quando ho scoperto il tuo canale, ormai ci dedico quella mezz'oretta al giorno per praticare e in questo tempo ho visto notevoli miglioramenti sia nel mio sport, che nella vita quotidiana.
Grazie davvero!!!!

[monicalauravittadini]

Grazie mille! In questi giorni di clausura forzata, i tuoi video sono un grandissimo aiuto. Io non sono giovincella e nemmeno una supersportiva, ma capisco che queste routines mi fanno stare meglio. ❤️

[raffaellamacchiarulo]

In questi giorni chiusa in casa, mi fai tanta compagnia e mi stai aiutando a scacciare i pensieri negativi oltre a darmi benessere fisico, la tua voce e dolcissima, è un piacere seguirti ❤️🙏

[fiordilo]

Grazie di cuore Sara! Devo rimettermi in forma perchè un mese fa sono finalmente riuscita a smettere di fumare e, complice la menopausa, ho messo qualche chilo...
Sto anche iniziando a fare delle corsette ma lo yoga resta il mio punto di riferimento, di cui tu sei il tramite.
Buona giornata, namastè.

[irgbmilano]

ho avuto una lesione alla spalla due anni fa e ho dovuto smettere di fare yoga per molto...ho rincominciato con questo video un mese fa e adesso riesco nuovamente a mettere le braccia indietro senza sentire dolore...! Grazie

[cristinagambardella]

Grazie mille per questo video. Da circa un mese pratico yoga con te la mattina e oltre ad aver perso peso, mi sento molto più sciolta e attiva 😃

[silviacroceri]

dopo ogni pratica ..sento un forte desiderio di ringraziarti

[francescagagliardi]

Fatta oggi...da quando ti ho scoperto pratico ogni giorno almeno un’ora variando i tuoi video.Ti ringrazio mi hai aperto un nuovo mondo 🙏

[ariannazabon]

Grazie Sara era da qualche settimana che non facevo yoga e non trovavo l'equilibrio, ora sto molto meglio grazie!!

[milami]

Grazie per questi bellissimi e rilassanti video di yoga, ho scoperto un nuovo mondo grazie a te, non riesco a seguire nessun altro tutorial oltre ai tuoi, ogni volta è un'emozione fantastica, mi sento serena e felice alla fine di ogni tua routine, quasi mi viene da piangere dalla sensazione di benessere! sei fantastica, continua così, stai facendo del bene alll'umanità <3

[MariangelaNieto-il]

Grazie Sara mi rilassa molto la tua voce pratico quasi tutti i giorni da un paio di mesi e ho fatto anche dei piccoli progressi .Grazie

[alessia]

Non so se è normale, ma io ho una felicità ogni volta che arriva sabato Un'altro
Grazie Sariiina 💜

[danielagiordano]

Sei semplicemente unica. Ogni giorno mi regali sensazioni di benessere e leggerezza. Grazie per tutto