Yoga La Routine del Mattino

La sequenza che ti presento in questo video è pensata per risvegliare il corpo la mattina. E' una pratica di Vinyasa Yoga adatta sia ai principianti che ai praticanti più esperti, che cercano una routine semplice e rapida per la mattina.
E' una pratica completa che puoi fare da sola o se lo desideri continuare poi con altre sequenze.

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La Scimmia Yoga è un canale totalmente dedicato allo Yoga dinamico , Vinyasa Yoga, pensato per guidarti alla scoperta di un nuovo modo per mantenerti in forma ed essere felice!

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Per scaricare il corso completo di Yoga,

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[elisapistone]

Io faccio yoga tutte le mattine dicono che sono troppo piccola perché ho 8 e mezzo ma io non me ne importa niente basta che le persone si sentano bene. Namaste! e vengo sempre su questo canale cioè scimmia yoga🐒🐵

[Ftakiz]

Grazie grazie grazie grazie, sto facendo questi esercizi da due mesi tutti i giorni e la qualità della mia vita è migliorata. Lo yoga mi sta cambiando veramente la vita, prima se ero nervoso mi andavo a fumare una sigaretta peggiorando il mio stato emotivo, ora respiro a pieni polmoni. Sembra una sciocchezza ma fa una differenza incredibile. Non ho più gli stessi dolori di prima, sono più sereno e concentrato sul lavoro, sto imparando a conoscere il mio corpo. Lo yoga dovrebbe essere insegnato nelle scuole, dovrebbe essere mostrato nella tv pubblica, i suoi benefici sono oggettivi e incredibili! Grazie davvero per condividere gratuitamente la tua conoscenza.

[laurafilippini]

Ho conosciuto questa persona durante il lock down la ringrazio perchè mi ha aiutata a vivere meglio Namaste che la gioia sia sua compagna per sempre

[petra]

Ho iniziato a praticare yoga da poco, in quanto pensavo fosse una cavolata, più per stereotipi che per altro, e invece ho scoperto un mondo, soffro di ansia e attacchi di panico, fare yoga mi aiuta moltissimo e mi rilassa in una maniera incredibile, il tuo modo di spiegare é davvero calmante, in grado di far appassionare anche una scettica come me, ti ringrazio di cuore, mi hai fatto scoprire un mondo fantastico.

[mariagraziaspigno]

Sara..:-) Non sei solo brava, e chiara e coinvolgente nelle spiegazioni tanto che sembra d'averti qui, presente..sei proprio deliziosa!

[silviagrion]

Anche se il video è datato io faccio questi esercizi ogni giorno da circa due settimane e mi va bene che sia sempre lo stesso perché vedo che più ripeto meglio è!!!

[alepaolo]

Grazie! Ogni mattina anche alle 6, 00 mi aiuti a svegliarmi e a tirare fuori tutt’a l’energia che mi serve! Sarebbe bellissimo avere un altra pratica della stessa lunghezza per alternare. Altrimenti sono comunque disposta a fare per sempre questo. Grazie mille!!!!

[pamjones]

Sono inglese e sono anche una insegnante di yoga. Sto imparando italiano e ho deciso da fare yoga in italiano! Questa classe è eccellente, grazie.

[emanueleragusa]

Sono abituato a correre al mattino ed ero spesso nervoso per niente, ma ormai ho preso la buona abitudine di concedermi venti minuti di relax con te. Grazie mille 😄

[francescoorsini]

GRAZIE ☀️
Questo video per me è stato il primo vero contatto con lo YOGA. La routine del mattino mi ha permesso di comprendere i benefici della pratica ed ora questo video in particolare costituisce un porto sicuro che so che posso trovare sempre per riconnettermi ai miei 'primi passi'

[fabiolafama]

Avevo bisogno di questi esercizi, mi sentivo tutta "incriccata" 😂 ma ora va molto meglio. Ormai fai parte della mia routine giornaliera

[camyparis]

Il mio video preferito in assoluto..ogni tanto mi piace cambiare pratica ma questa è quella che mi fa stare meglio in assoluto perché nella sua brevità mi da comunque energia in tutto il corpo..grazie Sara, non riesco a saltare neanche un giorno di yoga da quando ho scoperto il tuo canale ❤

[andrearomeo]

grazie! a tt quelli che dicono che lo yoga non ti permette di fare sana fatica consigliamo questi video per cambiare idea, davvero una bella pratica

[lgvservice]

SARA SEI FANTASTICA. DOPO AVER CERCATO TRA MOLTI INSEGNANTI, SEI L'UNICA CHE MI STA FACENDO TROVARE LA VIA DELLO YOGA. FACCIO TUTTI I GIORNI CON GIOIA I TUOI ESERCIZI. E SPERO DI SUPERARE LA FASE DI PRINCIPIANTE PER ARRIVARE UN GIORNO A FARE UNA LEZIONE CON TE. NAMASTE.

[giorgiaburchietti]

Grazie davvero ormai ogni mattina è appuntamento fisso e dopo aver fatto questa pratica, ritrovo energia e benessere psico fisico soprattutto in questo periodo molto stressante. Grazie grazie grazie <3

[maurosanguineti]

Grazie Sara ormai è molto che pratico yoga, e ho avuto la fortuna di avere diversi insegnanti, quello che fa la differenza per me è essere traportato nella pratica dalla guida dell insegnante. Tienici per mano. Buonagionata a tutti

[elisanavarra]

In questo periodo di uscite limitate, sto riscoprendo i tuoi video! Sempre meravigliosi! Grazie Sara 🙏🏻

[annamarialippi]

Sara in questo periodo di quarantena mi sono avvicinata alla pratica e mi tieni compagnia tutte le mattine grazie per avermi tenuto compagnia è sicuramente continuerò a seguirti perché mi hai fatto apprezzare tanto questa pratica Anna Maria

[nico-cxqe]

Ciao Sara, ti volevo ringraziare perché nel settembre del 2018 ho iniziato a praticare yoga con questo video. Dopo una ventina di giorni ho acquistato il mio primo 30/30 e da lì sono entrata nel tuo mondo. Sono una tua abbonata e volevo farti sapere che apprezzo molto il tuo lavoro. Namaste

[ludosimpson]

Non avevo mai praticato Yoga ed ero sempre stata molto scettica riguardo questa attività! Invece lo sto scoprendo grazie a questo canale e devo dire che mi sta piacendo molto! L’unica difficoltà che trovo è che mi sento ancora un po’ rigida...mi sento poco sciolta e snodata e a volte in alcune posizioni perdo l’equilibrio...ma spero che praticando questi esercizi con una certa frequenza riuscirò a migliorare la mia snodabilità e ad acquisire maggior consapevolezza del mio corpo. Grazie per questi insegnamenti! 😃