ΟΙ ΔΙΑΙΤΕΣ ΠΑΧΑΙΝΟΥΝ...!

preview_player
Показать описание


Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε εάν θέλετε να ξεκινήσετε δίαιτα! Αγαπήστε το σώμα σας και φροντίστε το με διατροφή και άσκηση!

Βάσω Βαγιώτα
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Master Practitioner in Eating Disorders And Obesity
TRX Instructor
  1. Dietitian's Diary
  2. diet
  3. dietcoaching
  4. #δίαιτα
  5. #dietitian
  6. #healthyeating
Рекомендации по теме
Η καλύτερη δίαιτα 0:05:40

Η καλύτερη δίαιτα

3 τροφές που 0:00:57

3 τροφές που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους! #απώλεια #απώλεια_βάρουσ #λίποσ #τροφές #διατροφή...

3 «υγιεινές» τροφές 0:00:58

3 «υγιεινές» τροφές που μας παχαίνουν! #υγεία #υγιεινηδιατροφη #τροφέσ #διατροφή #δίαιτα #3τροφές...

Υδατάνθρακες ποιοι είναι; 0:01:00

Υδατάνθρακες ποιοι είναι; #υδατάνθρακες #δίαιτα #διατροφή #κετο #βάροσ #απώλεια #νηστεία #καψάλης...

Ποια φρούτα σε 0:00:39

Ποια φρούτα σε παχαίνουν; 😱 #διατροφή #δίαιτα #υγεία

Εμμηνόπαυση και αύξηση 0:00:57

Εμμηνόπαυση και αύξηση βάρους #εμμηνόπαυση #απώλεια #απώλεια_βάρουσ #διατροφη #δίαιτα #αύξηση #βάροσ...

Μόνιμη απώλεια βάρους, 0:00:49

Μόνιμη απώλεια βάρους, εστίασε στα παρακάτω! #διατροφη #δίαιτα #αδυνατισμα #λίποσ #διατροφή...

Πως μπορώ να 0:00:50

Πως μπορώ να μειώσω τα τριγλυκερίδια μου; #τριγλυκερίδια #μείωση #λίπος #απώλεια #διατροφή #δίαιτα...

ΟΙ ΔΙΑΙΤΕΣ ΠΑΧΑΙΝΟΥΝ...! 0:05:42

ΟΙ ΔΙΑΙΤΕΣ ΠΑΧΑΙΝΟΥΝ...!

ΤΟΠ συνταγή για 0:00:38

ΤΟΠ συνταγή για βραδινό 🔥 #διατροφη #δίαιτα #υγεία

Χοληστερίνη και εμμηνόπαυση 0:00:57

Χοληστερίνη και εμμηνόπαυση #χοληστερίνη #εμμηνόπαυση #διατροφή #δίαιτα #υγεία #τροφέσ #κετο #βάροσ...

Κάψε πολλές θερμιδες 0:00:37

Κάψε πολλές θερμιδες κ μετά την προπόνηση #θερμιδες #προπονηση #μετάκαυση #διαιτα #διατροφη...

Απώλεια βάρους και 0:00:58

Απώλεια βάρους και κορτιζόλη #απώλεια_βάρουσ #απώλεια #βάροσ #κορτιζόλη #ορμόνεσ #διατροφή #δίαιτα...

Θερμίδες και διατροφή 0:01:00

Θερμίδες και διατροφή #θερμίδες #διατροφή #δίαιτα #ινσουλίνη #βάροσ #απώλεια #λίποσ #κετο #αντίσταση...

Τα δημητριακά παχαίνουν;🤔 0:00:34

Τα δημητριακά παχαίνουν;🤔 #διαιτα #απωλειαβαρους #διατροφη #φαγητο #μεταβολισμός #γλυκα #ζαχαρη...

5 λάθη στην 0:00:58

5 λάθη στην απώλεια λίπους! #λάθη #απώλεια #λίπους #βάροσ #απώλεια_βάρουσ #διατροφή #δίαιτα #λίποσ...

Τρώγοντας αυτό μπορείς 0:00:14

Τρώγοντας αυτό μπορείς να χάσεις βάρος! #φαγητο #διαιτα #διατροφη #απωλειαβαρους #θερμιδες...

3 επιλογές για 0:00:50

3 επιλογές για πρωινό που μας παχαίνουν #πρωινό #διατροφή #δίαιτα #υγεία #βάροσ #τροφέσ #τρόφιμα...

20 Τροφές Με 0:11:26

20 Τροφές Με Σχεδόν 0 Θερμίδες (Υγιεινό Αδυνάτισμα)!

Απώλεια βάρους και 0:00:53

Απώλεια βάρους και διατροφή #απώλεια_βάρουσ #απώλεια #διατροφή #δίαιτα #υγεία #τροφέσ #ευεξία #λίποσ...

3 μυστικά για 0:00:55

3 μυστικά για την απώλεια λίπους #απώλεια #απώλεια_βάρουσ #λιπους #διατροφή #δίαιτα #λίποσ #βάροσ...

Μην ακούς τι 0:01:00

Μην ακούς τι λένε οι άλλοι για την διατροφή που ακολουθείς! #διατροφή #δίαιτα #τι #άλλοι #λένε...

Θερμιδικό έλλειμμα ή 0:00:44

Θερμιδικό έλλειμμα ή διαλειμματική νηστεία; #θερμίδεσ #έλλειμμα #διαλειμματική #νηστεία #διατροφή...

Διαλειμματική νηστεία #διαλειμματική 0:00:56

Διαλειμματική νηστεία #διαλειμματική #νηστεία #διαλειμματικήνηστεία #διατροφή #δίαιτα #κετο #βάροσ...

Комментарии
Автор

Μπράβο σου Βάσω, πολύ ωραίο το κανάλι σου! Χαχα πολύ γέλασα εκεί που λες:... και τσουπ τα ξαναπαίρνει...!

ΣΟΦΙΑΜΠΑΜΠΟΥ
Автор

Με απλά λόγια όλο το νόημα για να μια καλύτερη ποιότητα ζωής μακριά από την παραπληροφόρηση της βιομηχανίας του αδυνατίσματος. Όπως πολύ σωστά τα αναφέρει η εξαιρετική συνάδελφος Βάσω Βαγιώτα και απόφοιτος της εκπαίδευσης Master Practitioner on Eating Disorders

EvangelosZoumbaneas
Автор

Πολύ σωστά όσα λέτε. Οι πρακτικές που ακολουθεί ο μεσος ανθρωπος για καλή υγεία έχουν θυσιαστεί στο βωμό της αυταρέσκειας, της ωραίας εμφάνισης , πράγματα τα οποία στην τελική έρχονται μέσα από την ορθή διατροφή!

zopyroni
Автор

Καλησπέρα σας, πολύ όμορφο βίντεο! Οι υδατάνθρακες όμως δεν "μπλοκάρουν τον μεταβολιμο" ; Έχω παρατηρήσει και από προσωπική εμπειρία, όταν σταμάτησα τελείως να καταναλώνω ψωμί, έχανα. Είχα χάσει γρήγορα (με μια μορφή αιτίας ηθελημένης φυσικά ) 16 κιλά, όμως μέσα σε ένα διάστημα 6-7 μηνών πήρα πίσω τα 6.. (συν ότι η καθιστική μου ζωή αυξήθηκε λόγω άσχημης ψυχολογικής κατάστασης )..δυστυχώς δεν έχω την δυνατότητα να πάω σε διαιτολόγο. .τι μου προτείνετε ?

ΣοφίαΛεοντιάδου-δλ
Автор

τι γίνεται ομως οταν κανεις δίαιτα και δεν χάνεις ουτε γραμμάριο? κοίτα εχω πολυ απαιτητικό πρόγραμμα. κυριολεκτικά απο το πρωι ως το βραδυ. θα φαω πρωινό, σίγουρα. μετα ειμαι ολη μερα στο δρομο. το πολύ πολύ να φάω κανα τοστάκι που θα έχω πάρει μαζί μου ή καμια μπανάνα.. δεν εχω χρόνο. το βράδυ που θα γυρίσω θα φαω σαλάτα.. πολλές φορες παίρνω και γάλα μαζι μου και πίνω σκόνη.. συμπλήρωμα διατροφής και παίρνω βιταμινες... ξέρω οτι δεν κάνω σωστή διατροφή. αλλα δεν πίνω αναψυκτικά.. Όσο για σουβλάκια και γενικότερα φαγητό έξω.. πολυ σπάνια. 10 μερες τώρα δεν εχω πέσει ούτε γραμμάριο. τι μπορεί να φταίει?

sofiapanou
Автор

auto kano ego distixos den pinao oli tin hmera kai trwo ligo to vradi pos mboro na xaso tin koilia mou giati mono ekei exo ligo provlima euxaristo

soulatsagouris
Автор

Αα ναι??? Τις KETO διατροφες τις εχεις ακουστά?? Μαλλον οχι...μα ποσες ανακρίβειες σε ενα βίντεο.. :/

holasoyyo