Διατάσεις στροφέων μυών του ώμου

ΠΟΝΟΣ ΣΤΟΝ ΩΜΟ ΣΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ? Η ΑΙΤΙΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΗΝ ΒΡΑΧΥΝΣΗ ΤΩΝ ΜΥΩΝ ΤΟΥ ΣΤΡΟΦΙΚΟΥ ΠΕΤΑΛΟΥ.......

VIDEO--- ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΣΤΡΟΦΕΩΝ

MUSIC-Ethan Meixsell.......GRANITE

#στροφεις #υπερακανθιος #τενοντιτιδα

[vpafi]

Αυτό το βίντεο μαζί με το άλλο για την ενδυνάμωση των στροφεων είναι το Α και το Ω για το πιο ευαίσθητο και το πιο επιρρεπή σε τραυματισμό σημείο του σώματος.

[ΑΝΤΠ]

Έχω ασβεστοποιος τενοντίτιδα ώμου.Ποια είναι η γνώμη σου; Θέλει πολύ ξεκούραση; Γενικά φεύγει ποτέ η τενοντίτιδα;Με έχει κουράσει όλο αυτό γιατί δεν μπορώ να κάνω προπόνηση.

[alexpapadakis]

αν βιωνω πονο στον δελτοειδη στην πρωτη ασκηση, ειναι καλο να συνεχισω να την κανω;