Как избавиться от холки | У вас есть вдовий горб? Проверьте!

В этом видео я расскажу о причинах появления холки, мы проверим есть ли она у вас, а также дам эффективные приемы, которые помогут на 100% избавиться от вдовьего горба!

Смотрите также:

#Lenel #Ленель #холка #вдовийгорб

[Lenel_ya]

А Вы проверили, есть ли у Вас холка или предвестники данной проблемы?🙌🏼

[asemgulraisbaeva]

Благодарю вас за видео Низкий вам поклон и процветания вашему каналу.

[victorianovikova]

Очень хорошо что можно предупредить холку

[ЗульфияОрдабаева-эи]

Невероятно сделала упражнение, легкость по всему телу!!! Спасибо!!!!

[ОльгаЯрошенко-ъш]

Интересно очень! Благодаря Патрину нашла Вас...

[pandalive]

Ленель, я очень рада что нашла ваш канал😻😭! Я невероятно вам благодарна! 🙏Спасибо вам за ваш труд и старания! ❤❤❤
Спасибо что помогаете
Даете такие крутые и реально действенные советы 👍


Спасибо вам огромное ! Вы невероятный, прекрасный, добрый, и искренний человек
Еще раз спасибо вам огромное!👏


Я желаю вам только хорошего! Успехов вам и продвижения на вашем канале!

[ЕленаПерепелкина-ьц]

Благодарю за нужную инфу, мне пригодится!

[krylova]

Спасибо интересный обзор и упражнения!!!

[ЭльмираДрегвалева]

Супер! Сразу прилив крови . Спасибочки.

[Лидияшаронина-лу]

А ещё бы добавила укреплять мышцы спины, особенно в лопаточной области

[yournew.skin.]

Огромное спасибо! Проблемы такой нет, но шея устает часто. 🌹

[Принцесса-нм]

Интересно сколько вам лет? Я только подписалась под вас и начала смотреть

[annaapreleva]

Собранные волосы вам бы пошли больше, чем распущенные. Шея красивая и форма головы

[tobeonlyV]

Почему-то никогда не получается двигать шеей из стороны в сторону, только вперёд - назад 🤦🏻‍♀️

[НаташаМоисеева-чц]

Хорошая информация и упражнения, особенно с книгой. Вот только у меня не очень получается двигать головой в стороны, наверно тренировать нужно. Прям совсем мало уходит в сторону и раньше я всегда удивлялась, как так индийские женщины танцуют. Можно это как-то увеличить тренировками или это строение шеи?

[ИринаВаськина-яй]

Если бы бы показали именно с зади - это было бы наглядно

[ЛозовойАлексей-км]

у меня есть вдовий горб но я встала к стене правильно

[Natalina]

Интересно, кому то удалось выполнить эти упражнения?

[UstinGalyna]

Отлично! Буду практиковать. С упражнением от второго подбородка есть определенный результат. Не расслабляюсь, работаю дальше и советую, по необходимости, посмотреть видео Елены.

[lobakhonruzmurodova]

У меня было боль обо плечи когда стала на стенку