✅ MINDFULNESS PARA INICIANTES: 15 MINUTOS - MEDITAÇÃO GUIADA

Neste vídeo eu trago a vocês uma técnica de Mindfulness de 15 minutos. Esta é uma prática direcionada para quem é iniciante, e está começando a vivenciar o Mindfulness, porém, aqueles que são experientes também poderão se beneficiar da prática.
Boa jornada!!!

[carlosalbertogarcia]

Incrível eu entrei num estado mto carregado, e durante a meditação minhas lágrimas correram pelo rosto, como se estivesse sendo abraçado no momento, me senti acolhido, amado, respeitado .Gratidão por esse vídeo e por sua vida sendo canal pra nós levar a cura, autoconhecimento.

[larissaoliveira]

Eu fui ao hospital tomar medicamento controlado pra se acalmar de fortes palpitações, muito medo e meu psicólogo me indica esse vídeo. Me salvou 🥹👏🏻🙌🏻✨❤

[Mvs]

Há um ano atrás eu estava dentro do ônibus e tinha crises horríveis de ansiedade, cheguei a descer do ônibus no meio da chuva pq a falta de ar e meus braços formigando me deixavam em pânico. Até que encontrei essa meditação e quando eu comecei novamente a me sentir mal, coloquei o fone de ouvido e com o ônibus lotado comecei a fazer o passo a passo, comecei a chorar 😭 sem parar e no final da meditação eu estava aliviada e livre da crise. Gratidão eterna Fabio ❤️ falo de seu canal pra todos que conheço.

[niriaserejo]

Muitas vezes as propagandas nos assusta. Que pena !! Mais o mais importante e saber que nossa mente e corpo estão em paz. Gratidão!!

[shenlongthetiger]

E incrivel como algo tao simples melhorou meu estado .Eu ja tava ficando louco de tanto pensa .Pensando em morte tudo que a de pior .Mais isso me acalmou de uma maneira inexplicavel e me fez ver que aquilo nao e eu

[gabrielmacielfogaca]

Está me ajudando a focar mais nos meus estudos! Fico bem menos ansioso, com mais pé no chão e concluindo minhas metas diárias, sem pressa e sem culpa!

[mailonsouza]

Hoje tive meu primeiro contato com o mindfulness! E adorei! Sou muito ansioso pra tudo e isso tem até né prejudicando em relações sexuais! E hj fazendo a mindfulness eu senti os 15 minutos passando como se fosse 5 minutos!! Quando eu vi q tinha acabado o vídeo eu achei q tinha passado só 5 minutos!! Adorei e vou seguir ouvindo vc !!

[anacarlamsousa]

Gratidão Fábio por esse áudio maravilhoso, a sua voz e a música de fundo são perfeitas. Essa meditação é realmente poderosa e traz paz.

[nadirfelippe]

Vc simplesmente é maravilhoso tem me ajudado com as minhas crises de ansiedade obrigada

[seguindo-gj]

gratidão, que delícia de momentos vivenciei com essa meditação!!!! simplesmente, suavemente lindo !!!!Namastê🕊🕊🕊🕊

[merienediniz]

Fabio, vc não mensura o quão importante vc é em minha vida...Sofro transtorno do ansidade e quando a crise aproxima, logo corro para a sua meditação Guiada!🙏 Divino Deus me fez encontrar o seu canal.Grata por se dedicar tao bem a nossa cura.
Deus te ofereça o que tu desejas .

[zahyira]

Acho que em vídeos assim não deveriam existir propagandas no meio. Ótimo vídeo

[heliolima]

Ouvi dizer desta técnica por um terapeuta aqui em Brasília. Pretendo utiliza-la para aumentar o foco e a concentração nos estudos. Além do equilíbrio espiritual, minhas metas a cumprir!

[nathaliabiernat]

C a gente demora pra perceber q q comanda é a alma e ñ a mente...
O espirito em Paz!!
C é bom!!!

[nataliaferreira]

Parei aqui pela síndrome do pânico, graças a Deus encontrei algo para me acalmar ❤️

[helenafrigo]

Grato pela meditação. Bom dia Humanidade. ❤

[vintequatrohorassalvando]

levei 5 decadas para descobrir que eu nao sou os meus pensamentos, fiquei preso este tempo todo sem identidade, agora é correr atras da minha identidade nao permitindo mais que, os meus pensamentos fique no lugar da minha alma...

[mariagoretihessmannhessman]

Bom dia Fábio !! Amo fazer as tuas meditações gratidão!! ❤

[angelis]

Amei! E Você tem uma voz muito agradável.
Gratidão

[ligiaregolin]

Agradeço sua aula. Espero melhorar a pressão arterial alta em q me encontro