СЕКРЕТ РОСТА: Как увеличить свой рост. Полный курс.

Здравствуйте друзья. Сегодня мы поговорим о том как увеличить свой рост практически в любом возрасте. Наши советы и тренировки помогут вам не только увеличить рост выше заложенного генетикой а и преодолеть так званый "застой роста". Приятного просмотра!

[ghnbfx]

Буду выполнять все эти пункты каждый день. Мне 17лет рост 170см. Скачка роста не наблюдал. Отец ростом 178см мать 167. Через месяц отпишусь об изменениях. Накидайте немного лайков чтобы коммент не затерялся. Эксперемент начался 22марта

[Jagdterrier]

У меня рост 183 могу подарить. 3 сантиметра лаик

[Jasik_gym]

пов: все курять пюьт но с ростом 190 а ты не куриш не пёьш алкогол занимаешься спортом правильно питаешься но все равно рость 166

[moonrider]

Мне 19 лет, через 2 месяца исполнится 20,
Мой рост: 172,
Рост отца: 177,
Рост матери: 162,
(Кстати рост моего старшего брата 178)
Цель: как можно выше,
Буду стараться вырасти, то есть каждый день висеть на турнике, принимать витамин D, и остальные вещи которые могут быть полезны. Может единомышленникам будет интересен результат

Сейчас дата 27.12.2023

Напишу результат ровно через 2 месяца, так как 1 месяц немного маловато для какого то результат, но останавливаться после 2 месяца я конечно же не буду, а просто писать результат. Не сольюсь, потому что активен в соц сетях, работа такая.

Ждите результат в 27.02.2024

[BritishJaguar]

Всем челикам 13-14 лет посвящается: В этом возрасте у меня тоже был невысокой рост и в школе некоторые подшучивали по этому поводу, ну а я искренне считал их идиотами, потому что читал медицинские и научные сайты и форумы и знал что рост мужского организма идёт у всех по разному кто то может вырости за год до своего максимума, а кто то может рости лет до 20. Недавно мне исполнилось 16 и мой рост 184см, хочу так же отметить про важность физ. активности, полноценного сна и питания.

[Victoria.Potter_]

Подростки, кушайте много, особенно белка, и засыпайте в 21:00-23:00, и тогда вырастете ! 🤗

[LitvinMichail]

Мой рост в 16 лет: *175*
Рост мамы: *160*
Рост отца: *187*
Спортом занимаюсь с 6 класса, на данный момент уже 1 курс в колледже.
Увлекаюсь боксом.

[AxrorXasanov-utgh]

Мне 18 лет, а рост 170 см.INSHALLAH у меня будет 190 см.

[brrainger]

Позы для сна это отдельный вид искусства😂

[lichinka]

16 лет, рост 158. Скачка не было, занимаюсь спортом, питаюсь хорошо, сплю 7 часов. Чет рост не хочет вообще идти 3 года

[music__trend]

Правда что сладкое мешает росту, вымывая витамины??
Нужно отказатся от сахара???

[Whiskeyese]

У меня пик роста произошел в 7классе, когда я с осени до весны вырос на 20см и мой рость составлял 169см.Теперь я в 11классе и мой рост 174см, за 4года вырос ток на 4см(

[Lili-myzaya]

В детстве и подростковом возрасте окрыты "зоны роста " т.е кости имеют возможность увеличиваться в длину. Приблизительно к 22-24 годам организм становится взрослым и не может больше расти.

[danik__KZ]

Правда ли, что тренировка мышц замедляет рост?То есть отжимания, жимы лежа, подъем небольших гантелей

[Вперёд-рь]

Мне 18 лет рост был 160 см начал заниматся собой за месяц +8 см редко у какого зоны закрываются в 18 лет так что я знаю способ как вырасти все зависит от Гормона если его увеличит и увеличить кость в длину с помощью витаминов то вырасти будет легко если вам 20 уже не получится а в 18 щансы есть

[MORF-dmcg]

Батя 165
Мама 160
Мне 15 лет и мой рост 167, смогу ли вырасти до 175+??

[_b___m_]

Мне 19 лет, начал заниматься тренировками относительно увеличения роста около месыца назад, сон я нормализовал, ем в меру, больше всего то чтт влияет на рост, и прибавил +2 см к росту, на этом не останавливаюсь, дальше только больше.

[nikitapaupau]

15, 5 лет. Рост 171-72. Отец 174. Мать 160. Суть в том что мой отец самый высокий в семье, дед по папиной линии 169, дед по маминой линии 173-75. Дело в том что скачок произошел скорее всего в возрасте 10-12 лет, в то время я уже был больше чем 165 и выше большинства ровестников. Но с 13 лет я прибавил где то 1-2 сантиметров. Боюсь то что мой рост на данный момент это последняя точка. Спортом занимаюсь всю жизнь, последние пол года воркаутом. Есть небольшой лишний вес (76кг на сегодня). Слушаю мнение в комментариях

[SvezhieTemki]

рост 175см возраст17лет. Цель: вырасти до 180-183см

[Verygoodtea]

Здравстуйте, мне 14 и мой рост 150, Скачков роста никогда не было, батя 175, дед 183, до скольки я могу дорости?