10 Продуктов, Которые Помогут Вам Стать Выше Ростом

С Вами канал Smart Pizza и в этом выпуске вы узнаете о 10 продуктах, которые помогут вам стать выше ростом

[k_madridd]

1)Овсянка
2) Молоко
3) Молочные продукты: сыр, сливки, творог.
4) Зеленые листовые овощи: шпинат, броколи, капуста и др...
5) Морковка
6) Яйца
7) Бананы
8) Курочка
9) Соевые бобы
10) моллюски

[anastasiauzumaki]

1.овсянка
2.молоко(рекомендуемо:3 стакана в день).
3.листовые овощи(зелёные любые овощи, листовые)шпинат, горох
4.морковь(для зрения и роста).
5.яйца
6.бананы
7.курица
8.соевые бобы(50 грамм в день)
9.малюски(рекоменд.есть на ужин)
Спорт, прыжки, скакалка, активный образ жизни, гулять, спать достаточно, здоровый образ жизни,
Дополнения:
Для мышечной массы и сброса веса
1.рыба(треска, лосось, тунец)
2.творог(обезжиренный), не налегать сильно
3.постная говядина(улучшает метоболизм)

[x-Ded_nsult-x]

Какое классное видео: перечисляют продукты, говоря об их пользе, но не говорят конкретно о какой и чем или в результате чего. 🙂👍

[aiym]

мне 13 и рост 159-160см. начну пить молоко, есть творог итд. через месяц хочу уже иметь +5 см(это цель). залайкайье плз, чтобы я не забыла. спасибо заранее. p.s. потом скажу на сколько см я выросла

[lovandory]

Никто:
Вообще никто:
Я: иду жрать все что у меня есть в холодильнике

[Anastasia-ftsv]

Начинаю все есть для роста и заниматься спортом
Сейчас мой рост 147
Вернусь 17.06.23
Залайкайте чтобы не потеряла

[dilemmafixer]

Чёт странно что в деревне не все люди под два метра🤔

[ihorbibik]

благодарю за полезную информацию!Красавчик

[lazyseal]

буду есть сырую морковку каждый день.14 лет-рост 159.Напишу свой рост 1 сентября😹🤷🏿‍♀️Залайкаете, чтоб не забыла🤡

[ИринаХАНум]

Росла в деревне, пила парное молоко, ела творог, овощи, зелень с грядки. Куриные яйца тоже свои. Однако не выросла, всего лишь 153 см.
Видимо море продуктов не хватало.

[ктото-лз]

Смотрю видео а 3 часа ночи
На пункте в меру спите выключила видео

[chinchers]

Я молоко пью как бешеный, и за 2 года + скачок роста вырос на 16 см, + расту ещё и не останавливаюсь, сейчас рост 179, 15 лет

[kiseee-qc]

Все я начинаю пить молоко, яйца, грибной суп и т.д
12 лет:Рост 157 либо 158
Через месяц отпишусь, залайкайте чтоб не забыл

[dasterback]

Мне 13 рост 155 мдэээ хочется хотя-бы 168), крч 14 лет 165, 5 рост

[jorahmormont]

Спасибо большое за нужную информацию 😄

[aruzhanlesbek]

1.освянка
2.молоко
3.молочные продукты
4.листовые овощи
5.морковь
6.яйца
7.бананы
8.курица
9.соевые бобы
10.маллюски

[Hidden_HNB]

Ну что, посмотрим, что будем с моим ростом если придерживаться большей части перечисленных советов, да еще с соблюдением здорового образа жизни (физические упражнения, питание и т.д)
На данный момент мой рост составляет 154 см, да, обидно конечно, и это в 15 лет.😅
Вернуть на свой комментарий через 1 год. Специально зделаю напоминание. Интересно.
Всем людям терпения и удачи в достижении своих целей! 😁

[natureforever]

Я недавно выросла на сантиметр, но до этого пару лет стояла на одном месте. Я в шоке была. Хочу вырасти еще!! Сейчас примерно 170см, хочу примерно 174см💙💙
Выросла наверно потому что не сидела на диетах. Училась 24/7 и было все равно что я ем(+ была у бабушки в селе). Набрала в весе конечно.. Но рост важнее!! Вес можно и потом сбросить, а вырасти врядли выйдет.
Сейчас еду в другую страну учиться, поэтому сижу на жесткой диете, чтобы похудеть. Увы сейчас я не в своем удобном состоянии. Рост 170, а вес 68.5(набрала 4 кг😅) .
Сейчас буду на диете, заниматься спортом и конечно учиться. Учеба сейчас неимоверно важна.
Всем удачи💙💙

[JudoHards]

Базару нет, я веду здоровый образ жизни, во всём плане, в прямом смысле, на 100% даже газировки не пью и тп вещи не курю, не пью, тп вещи. НО ПОЖАЛУЙСТА, КОФЕ НЕ НАДО ТРОГАТЬ!!! ❗❗❗❗

[endmagatsukami]

Ребят, мне интересна тема роста в длину а не в ширь)))
Это просто сарказм, так что не налетайте, ахах♥