Nie mogła przestać jeść słodyczy - ile schudła po 30 dniach wyzwania?

Podziękowania dla kawiarni "Pierwsza Kawka" w Płocku za możliwość nagrania filmu.

Znajdziesz mnie też na:

Music track: A Positive Direction by Aylex
Royalty Free Music for Videos (Safe)

Music track: Magnificent by Pufino
Free Vlog Music Without Copyright

Music track: Champions by Walen
Copyright Free Music for Videos

Music track: Wayfarer by Epic Spectrum
Copyright Free Music (Free Download)

Music track: Mystery by Ocean Bloom
No Copyright Music for Video (Free)

Music track: Pressure by Epic Spectrum
Background Music for Video (Free)

Music track: Tomorrow by shandr
Free To Use Music for Video

Music track: Enlivening by Pufino
No Copyright Vlog Music for Videos

Music track: Thoughtful by Pufino
Copyright Free Music for Video

Music track: Looking Back by Chill Pulse
Vlog Music for Videos (Free Download)

Music track: Yellow Flower by Kashia
Copyright Free Music (Free Download)

Music track: Falling by Aylex
Copyright Free Music (Free Download)

Music track: A Positive Direction by Aylex
Royalty Free Music for Videos (Safe)

Music track: Life is Beautiful by Aylex
Copyright Free Background Music

Music track: Heroes by Sunova
Free To Use Music for Videos

Music track: gingersweet by massobeats
Free Music Without Copyright (Safe)

Music track: Freedom Motivation by Walen
Free To Use Music for Video

Music track: Feel The Epic by VTEMO
Royalty Free Music (Free Download)

Music track: Summer Never Ends by Ocean Bloom
No Copyright Vlog Music for Video

Music track: Bloom by Pratzapp
No Copyright Vlog Music for Videos

Music track: Aurora by Luke Bergs
Music for Video (Free Download)

Music track: Trending by Aylex
Free Vlog Music Without Copyright

Music track: Joy by Limujii
Copyright Free Music for Video

[alice_ptt]

Swietna ta nowa forma filmikow!! Najchetniej widzialabym kolejne sezony z nowymi podopiecznymi <3 Michale, genialne jest Twoje podejscie do zdrowia i super jest widziec to, jak inspirujesz swoja postawa Sandre.

[grzegorzwnek]

Trzymam kciuki za wszystkich którzy walczą i chcą schudnąć.

[kubuspuchatek]

Sandra, niezależnie od wagi, masz pięknie zarysowaną talię. Sama redukuję wagę, trzymam kciuki

[karolinarobaczewska]

Jesteś piękną dziewczyną, wyglądasz naprawdę cudownie i wierzę w Ciebie, że naprawde dasz radę wiele osiągnąć. Sama borykam się z insulinoopornoscią, odkąd moj mąż kupil mi zegarek biegowy pokochałam sport, bieganie i zdrowe żywienie, więc łącze się sercem z Tobą!

[kamilakruszewska]

Jestem w tym miejscu, w którym Sandra była na początku metamorfozy. Też mam pracę siedzącą, mało się ruszam, uwielbiam słodycze, często nie mam ochoty na gotowanie. Dobrze, że trafiłam na tę serię, bo dzięki niej widzę, że zmiana jest możliwa i że tak naprawdę jest całkiem blisko. Sandra, trzymam kciuki, powodzenia❤❤❤

[lib]

Panie Michale,
Zarówno Sandra jak i Pana Żona mają spore biusty. Bardzo proszę, poruszcie temat jak ważny jest dobry biustonosz sportowy. Pan tego nie czuje, ale to może być bardzo niekomfortowe, a nawet bolesne 😢 A to mega zniechęca do podjecia wielu aktywności. Proszę zobaczyć na 26 minutę tego filmu.

[dakark]

Świetna praca i Sandry i twoja. Ten film pokazuje realia. Dzięki za publikowanie takich treści

[KM-hhlv]

Ja juz z Wami - 11 kg. Wróciłam do wagi od której zaczęły się moje problemy z rosnąca wagę. Teraz najgorszy etap bo jeszcze trzeba pozbyć się tego balastu, który mi pozwoli mieć odpowiednią wagę. Jednak juz sie nie martwię. Wiem, że to możliwe! Możliwe, ale nie na juz, nie na teraz (chociaż i są tacy co obiecują mi pozbyć się tych kilogramów nawet w miesiąc), juz nie potrzebuje szybkich efektów. Jakby w maju ktoś powiedział mi, że ja będę regularnie ćwiczyć i się ruszać to bym go wymyśliła. Teraz natomiast jak nie mam swojej dawki aktywności w tygodniu to czuję pustkę. Od stycznia chce spróbować nowego wyzwania - siłowni! Dla mnie siłownia zawsze była tym miejscem którego raczej w życiu bym nie odwiedziła.
Robicie kawał porządnej roboty i jestem loswi wdzięczna, że na was trafiłam i zaczęłam słuchac. Zaczęłam bo nie narzuciliscie mi restrykcji i to jest chyba klucz do sukcesu. Dziękuję ❤

[juliakarpowicz]

Czy tylko mnie szokuje, że ludzie aż tak boją się jedzenia warzyw, aż tak że dla nich sukcesem jest dodanie papryki do tortilli. Nie hejtuję Sandry, bo widać, że jest postęp. Po prostu jest to dla mnie bardzo abstrakcyjne.

[beatakasprzyk]

Panie Michale niedawno Pana „odkryłam” i teraz chłonę wszystko co Pan publikuje Super Pan wszystko tłumaczy;w prosty sposób ❤ Ja w końcu wzięłam dup… w troki i zaczęłam zdrowe odżywianie i znowu ćwiczę;a ćwiczyć co dziwne Uwielbiam 😊 Dziękuję i Pozdrawiam ❤

[mario]

Super projekt, Panią Sandrę obserwuje na Instagramie i to juz bardzo długo! Bo widziałam jak schudła a potem znowu widziałam że przytyła. Bardzo się cieszę że chce zmienić swoje życie by mieć zdrowie bo nie ukrywam zaczęłam się martwić. Całym sercem z Panią Sandrą ❤

[magdalezag]

Co za wspaniała osoba <3 Sandra sprawia wrażenie osoby bardzo dbającej - o wygląd, o otoczenie. Jestem pewna, że zadba również o swoje zdrowie. Ściskam serdecznie!

[NuntiusMM]

Witam:)! Trzymam w dalszym ciągu kciuki za Panią🤞!!! Super sobie Pani radzi😁!!! Zauważyłam, że ma Pani pięknie zarysowaną talię 🤩!!! Pozdrawiam i życzę dalszego POWODZENIA 🍀!!!

[paulinakaniewska]

To są najlepsze filmy na YT na które trafiłam ! Uwielbiam, a Sandra jest świetną piękną kobietą do tego w tak szczery sposób potrafi opowiadać . Dziękuję, bo to są prawdziwie i wartościowe filmy .🙂

[ZwierzakZycieJestPiekne]

Dasz radę!! Trzymam kciuki!! Zapisuj sobie wszystkie aktywności w tygodniu, w niedzielę zobacz ile zrobiłaś i sama będziesz dumna z SIEBIE!!! I JEDNA PROPOZYCJA WYŁĄCZYĆ MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE

[elizan.]

Fajna dziewczyna z Sandry, taka szczera 😊 💕
Seria super, szkoda tylko, że tak rzadko ją odwiedzacie. No ale pewnie ma kontakt ze swoim dietetykiem.
Dziękuję za materiał ✌️🧡

[AgnieszkaIgon-mbbz]

Dziewczyno ale ty masz piękną talię 😱. Trzymam kciuki za dalsze postępy. Zdrówka! 🥰

[iwonachrobak]

Jaki progres 🔥🔥🔥👏👏👏👏bardzo się cieszę i mocno trzymam kciuki dalej za Sandrę❤❤❤

[nazwijmnieanonim]

Sandra super ci idzie! Fajnie ze pokazywane sa prawdziwe realia odchudzania ❤

[jakubk]

Sandra, pewnie czytasz komentarze 😉 wiedz, że fajna dziewczyna z Ciebie i szczerze podziwiam taką formę walki z samym sobą przed kamerami i gościem z taką pompą w łapie 🙂 pozdrawiam