5 Beneficios de la Avena | Ciencia de la Comida

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La avena es un alimento el cual no le gusta a varias personas. Incluso se piensa que la avena es solamente para la gente que tiene problemas del corazón.

También la avena se asocia a un sabor simple o a una textura no tan agradable. Sin embargo, es importante saber que la avena se puede usar en una gran variedad de recetas, para hacer granola, galletas, waffles, hamburguesas y albóndigas vegetarianas o también se puede usar para hacer más espesas las cremas de broccoli o de muchos otros vegetales. Esos son solo algunos ejemplos de lo que puedes hacer con la avena.

Aprendamos 5 beneficios de la avena para nuestra salud.

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Fuentes:

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