🛑 Schluss mit Schulterschmerzen? – Mache täglich diese 3 Übungen!

Dich plagen Schulterschmerzen? Du kannst die Schulter nur unter Schmerzen anheben? Dann solltest du diese 3 Übungen täglich machen - du wirst sehen, wie gut es dir damit gehen kann!

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📂 Studien: Die Grundlagen der gezeigten Übungen (Dehnzeiten und Wirkungsweisen) basieren neben unseren langjährigen Erfahrungen unter anderem auf diesen Studien:
► Self-Management of Arthritis Symptoms by Complementary and Alternative Medicine Movement Therapies
► Non-local Acute Passive Stretching Effects on Range of Motion in Healthy Adults

📖 Ausführliche Informationen und weitere Studien zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon:

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↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:

Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.

Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.

Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.

#liebscherbracht

[marigonabekteshi]

Wahnsinnig! Ich konnte mich fast nicht bewegen vor Schmerzen, dann musste ich googlen was für Übungen helfen, habe Ihr Video gesehen und sofort im Büro nachgemacht, es hilft unglaublich 😍vielen Dank, Sie sind meine Rettung!

[annisch]

Schmerzhafte Übung.Hat aber sofort geholfen.Der Schulterschmerz war wie weggeblasen.😅

[soulstation]

Oh mein Gott, ich danke Euch!! Ich hatte seit 3 Wochen starke Schulterschmerzen und das ist das erste Mal das es deutlich besser geworden ist, vielen Dank!

[glatzkowski]

2 Wochen Schmerzen in 7 min weg. Vielen vielen Dank

[D.L.]

Sofortige Besserung. Nach wenigen Tagen Vielen lieben Dank und alles Gute für Sie.

[leneshw]

Ihr seid der Hammer! Ihr habt mich schon so oft von Schmerzen befreit, DANKE!

[horstengel]

Es ist eine sensationelle Wohltat, dass ich nach 7 Minuten aktiven mitmachen bei ihrem Video, nach Wochenlangen Schmerzen jetzt durch Sie schmerzfrei bin. 👍👍👍👍👍👍👍
Vielen, vielen, vielen DANK!
Es ist eine Wohltat, dass es Sie gibt! 💐

[Lia.Liam-Arnd]

Ich hatte seit MONATEN eine Schleimbeutelentzuendung unterm Schulterdach... die ich nach wenigen Wochen Praktizieren dieser 3 Übungen losgeworden bin!! Hätte sonst echt nicht gewusst, was ich noch machen soll... Ein fettes DANKESCHÖN für diese geniale Online-Hilfe!!

[thomasschar]

Unglaublich, die Wirkung!!! Super, vielen herzlichen Dank. Bestialische Schulterschmerzen seit über 4 Wochen verabschieden sich!!!

[monikajagdhofer]

Wunderbar diese Übungen . ..nach wochenlangen Schmerzen endlich eine Besserung. .lieber Ronald, ich danke Ihnen für Ihre wunderbare Arbeit!!!

[SILVIE.]

Wow danke, unglaublich da fühlt man direkt wie belebt sich der gesamte Schultergürtel anfühlt👍🏻✌🏼

[VolkmarKlaas]

Liebschafter und Bracht haben echt die Hammer-Ahnung. Diese Übungen habe ich bei meiner verknacksten Schulter angewandt. Nicht zu oft anwenden, in gewissen Abständen. Zur Physiotherapie geht man auch nicht jeden Tag hin. Diese Übungen haben mir sehr gut geholfen. Vielen Dank dafür! 💪

[ggixxler]

Wow, als kraftsportler absolut wichtige Übungen. Bin selbst gern mal recht nachlässig mit dem dehnen. Nach solchen Übungen merkt man erst einmal wieder wie wichtig das ist. Echt ein tolles gefühl danach, danke 😊❤

[jensknauer]

Vielen Dank 👍😀. Ich dachte schon, dass ich meine Leidenschaft, das Bogenschießen aufgeben muss. Nach zwei Wochen mit dieser Übung konnte ich wieder trainieren.
Macht weiter so 👌

[beatrixo]

Suuuper Übungen. Ich habe nicht mehr schlafen können vor Schmerzen. Schon nach einem Tag Übungen habe ich wieder durchgeschlafen! Danke. Danke. Danke.

[OLDSCHooooooL]

Seid gestern Schmerzen im Schulter und Nackenbereich. Die 3 Übungen gemacht und eine sofortige Linderung trat ein! Vielen Dank!

[andyeng]

Vielen Dank. Alles, was du versprichst, tritt ein. Deine Übungen helfen wirklich und schaffen ein deutlich besseres Körpergefühl.

[shabbyatheartsonja]

Hatte erst Bedenken, dass ich es auch richtig machen wuerde. Nach dem Anschauen Video nochmal gestartet und mitgemacht. Ich habs wohl richtig ! Danke! Danke! Die Erleichterung war sofort da! Ich bleib bei Ihnen Beiden dran. gruss Sonja

[massisoleymani]

liebe Herr Liebcher, Ihr seid ein Wunderbare Mensch, vielen Dank für alles,

[myHeartDrawsADream_]

Wow 😮 ich leide seit Wochen an Schulter Schmerzen und die 3 Übungen haben meine Beschwerden um Lichtjahre gebessert danke 🙏 ich bin durch meinen Hausarzt (auch Sportarzt) auf deine Videos aufmerksam geworden.