5 СТРАШНЫХ ОШИБОК ПРИ ПОХУДЕНИИ У ДЕВУШЕК

✅Подарок за регистрацию на мастер-класс - видео “Лимфодренажный массаж для похудения живота”

Мы мечтаем быстро похудеть, убрать бока и живот, иметь стройное тело и просто быть красивой, но по пути к этому можно допустить массу ошибок, которые позже скажутся на вашем здоровье. Сегодня мы поговорим о ТОП 5 страшных ошибках, которые девушки допускают во время похудения, в надежде быстро убрать лишний вес.

Многие подписчики моего фитнес канала знают, что снижение веса должно быть постепенным и оно должно сопровождаться правильным питанием, тренировками и здоровым образом жизни. Но это далеко не всё! В этом выпуске вы узнаете кое-что новое. Кроме этого, я отвечу на такие частые вопросы: почему не уходит вес или почему я не худею? Приятного просмотра и не забудьте поставить лайк, если в видео вы услышали полезные советы!

Видео №181

#КатяМедушкина #Похудение #Питание #Здоровье #Фитнес #как_похудеть #красота #тренировка #диета #стройное_тело

[medushkina]

Друзья, а какие ошибки при похудении были у вас? Поделитесь с нами в комментариях, тем самым вы поможете многим их избежать. И не забудьте поставить ЛАЙК, чтобы я знала, что эта тема вам интересна. Спасибо ;)

[tatianakotsorou]

Я следую Вашим рекомендациям и чувствую себя на все100% .Вы умничка!🤩☀️❤

[ПлещенковаТатьяна]

Не завтракала, и днём не кушала. Теперь исправляюсь, следую твоим рекомендациям. )))

[ДарьяВолкова-вь]

Не завтракаю. Вообще. Первый прием пищи может быть в 18:00 и позже, и всего ем 2, редко 3 раза в день. Когда стала так есть набрала 10 кг. За 1, 5 года. До этого ела много и часто так как хотела набрать вес и не получалось))) Буду учится завтракать и вновь есть чаще:) теперь вес нужно снижать)) Спасибо!!

[ТатьянаБурунова-цэ]

Посещала спортклуб чуть ли ни каждый день вечером, и не ужинала после тренировки. Вес естесьвенно не уходил, только мышцы накачивались под слоем жирка. Начав правльно питаться с Катюшей, жир растаял как лед на солнце: 10 кг за два месяца.😊

[MarinaPalna]

Ураааа! Я не грешница! 🤭 Все благодаря тебе, дорогая! А сейчас пойду поищу тренировочку- что же мы с тобой сегодня сделаем🤔

[tvoypes]

ДякуюКатенька Вам за корисну інформацію👍😉

[ЛамзираХурцилава]

👏🏻👏🏻👏🏻 Катя, я буду вам очень признательна если вы подскажите в каком из ваших видео есть готовы блюда, тоесть как из приготовить правильно, спасибоооо🥰

[jnjougo]

Эти 5 пунктов, прямо про меня....😂😂😂😂

[Holding-wilj]

Катюша ви просто молодец люблю слушать ваши советы они очен полезные

[AzeriTurku]

Вы прелесть я вам очень благодарно, как я рада что встретила вас в инете, столько полезных инфо 🙏😘, многим порекоминдовала вас, боооольшое спасибо вам

[НаталияПироговская-ию]

Катя, научилась завтракать, но это не всегда каша, тренеровки-да!снижение каллорийности у меня да присутствует, но по отношению к затраченным.А вот номер 4 пока не готова принять, но в принципе, если я ложусь в 22, то наверное только стакан кефира за час до сна.Большое Спасибо!Очень полезное видео!!!👏👏👏

[qhmwlmr]

Очень полезное видео.Спасибо, что все так понятно .

[annalitvinova]

Катя, очень интересно ваше мнение касательно интервального голодания! Запишите, пожалуйста, видео по этому поводу. Очень много разных мнений на этот счёт, я доверяю вам😊 и хотелось бы прислушаться именно к вашему мнению 💕

[МаринаЖалмухаметова]

Катюша СПАСИБО!это кошмар вы за мной следите?!!!!про вечер про холодильник и вечерний жор!!!А зарядку каждое утро делаю так здорово!!!такая пластичная стала но не худею почемуто теперь буду ужинать как вы сказали!

[ЛамзираХурцилава]

Я очень много раз пыталась но неполучалось ничего, зудела и затем прибавляла больше. Мне очень понравилось ваше видео и я решилась опять 😏 я живу в грузии, если бы была вазможность посещать ваши уроки ьыло бы супер 👌

[angelinadobrodon]

Благодаря Вам ни каких ошибок у меня нет!!! Спасибо💓

[ghzhtix]

Здравствуйте Катя.Я не всегда завтракаю, встаю часов в 11, можкт поэтому.Летом активно плавала, а вот сейчас спортом пока не занимаюсь, но уже купила абонемент для занятий, со следующей недели пойду.Вес стоит на месте, не растет и не падает.Буду стараться завтракать и делать зарядку.Спасибо

[eurset]

Грешу всеми пятью .как будто про меня говорили. Неприятно, но спааасибо за науку буду делать выводы

[saniyaoteuli]

Как люди могут НЕ завтракать? Если я не позавтракаю, то меня иногда даже начинает тошнить