Kaygı ve Endişelerin Gizli Sebebi

Kaygı, endişe, panik atak ve takıntıların gizli bir sebebi olabilir. Bazen hayatımızdaki büyük problemleri halının altına süpürür ve görmezden geliriz. Ama bu problemler bizi etkilemeye devam eder.
Uzman Klinik Psikolog Beyhan BUDAK

Video Konu Başlıkları

Beyhan Budak Sosyal Medya Hesapları

ÖNEMLİ NOT:
Bu YouTube kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.

Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.

[psikologBeyhanBudak]

Bu videoya altyazı ekleyerek, bize destek olabilirsin :)

[mehmetaytar]

Panik, anksiyete gibi sorunların çoğunun temelinde geçmişte bir tramva, sevgisiz-ilgisiz çocukluk ve korkuya dayalı eğitim sistemi geliyor bence.

[nadirorkunuzumcu]

Geothe ne demiş bu dünya hassas kalpler için cehennemdir...

[hacersungu]

beyhan bey bir süre psikologa gittim tıpa tıp aynı şeyleri konuştuk. ekonomik sebebden psikologa gidemeyenler için, verdiğiniz hizmet müthiş.Allah razı olsun.

[zeyhvc]

Buraya yazan derdini paylaşan her bir insan sizi seviyorum! çünkü böyle insanları seviyorum, her ne kadar bu davranışlar bize zarar verse de acımasız, özgüven patlaması yaşayan, insanları kırmaktan çekinmeyen, ben açık sözlü, dobra bi insanım diyerek pat pat söyleyen, düşüncesiz, empatisiz, dünya kendi etrafında dönüyor sanan insanlar gibi olmadığım için şükrediyorum. Evet öyle olmaya gıpta ettigim zamanlar olmuyor degil ama yaşamda denge mühim bize zararı olan tarafını törpüleyip iyi ve ahlaklı insan olmayı tercih etmeliyiz.

[edabozkurt]

Siz anlatırken her şey yolunda fakat yaşarken hiç bir söz anlam ifade etmiyor

[firaaliyeva]

Benimde içimde korku var elimde hiç bir şey gelmiyor sinirlerim bozuldu hep ağlamak istiyorum

[rberrinuzun]

Yaklaşık 2yıldır anksiyete(kaygı) bozukluğu yaşıyorum.Mutlu olduğum anlarda bile kaygılanıyorum.Yaşadıklarımız düşüncelerimizi şekillendirmede oldukça etkili ve maalesef yaşayacaklarımızı seçme şansımız yok.İlaç tedavisi, psikolojik danışmanlık, yol gösterici kitaplar gerçekten bu süreçte yardımcı oluyor.Beyhan Bey'in dediği gibi her zaman mutlu olmak, herkesi memnun etmeye çalışmak zorunda değiliz.Bunu içselleştirdiğimizde hayat daha yaşanılabilir oluyor.

[salihasanli]

Olayları yuta yuta şiştim
Ve 27 yıl sonra boşandım artık sinirlenmiyorum ama bundan sonra ne olacak bilmiyorum
Beni ayakta tutan şey ahiret inancı ve teraziye inaniyorum
Hesaba inaniyorum ve cennete cehenneme inanıp mutlu oluyorum☺🕋

[huseyincifci]

En büyük sıkıntı biraz sonra ne olacak yarın nasıl zorluklarla karşılaşıp ne gibi zorluklar yaşanacak. Düşünce denizlerinde yitip kaybolmak. Asıl sorun bu.

[fatihaytuc]

İnşirah Suresi Okunuşu


1- Elem neşrah leke sadrâk.

2- Ve vada’nâ ’anke vizrâk.

3- Elleziy enkada zahrâk.

4- Ve refa’nâ leke zikrâk.

5- Feinne me’al’usri yusrâ.

6- İnne me’al’usri yusrâ.

7- Feizâ ferağte fensab.

8- Ve ila Rabbike ferğab.

İnşirah Suresinin Anlamı, Meali
-Rahmân ve Rahîm olan Allah’ın adıyla.

1- Biz senin göğsünü açıp genişletmedik mi?

2-3 Belini büken yükünü senden alıp atmadık mı?

4- Senin şânını ve ününü yüceltmedik mi?

5-6 Elbette zorluğun yanında bir kolaylık vardır. Gerçekten, zorlukla beraber bir kolaylık daha vardır.

7-8 Boş kaldın mı hemen (başka) işe koyul ve yalnız Rabbine yönel.

[tugceyetgin]

benim en büyük problemim emek ettiğim insanların bana karşı nankör olmalari ve ben onlara o kadar değer verirken onların bana vermemesi.

[melekcosgun]

Kimse kırılmasın diye aynen dediniz gibi hep halinin altına süpürsün sonra anladım ki hastalandım anksiyete panik atak tedavisi görüyorum kendime yapmışım kendimi hiç düşünmemişim şimdi ise kendimi deyistirdim haksıza veya bana yapılanları açıkça söylüyorum hocam siz beni anlatıyorsunuz sanki sizi çok seviyorum ve çok başarılısınız sizi dinlemek beni çok rahatlattı aynen dediklerinizi yapıyorum ve ilesiyorum👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍

[cloudy]

O FIL BIZI YEDI HOCAM YEDIII !! KEMIRDI BEYNIMIZI

[caglanurcelik]

Bir başkasından kendi sorunlarımı duymak ve yalnız olmadığımı görmek bile iyi hissettirdi. teşekkürler..

[furkangurhan]

Benim problemim ; ben kırılsam dahi karşımdakinin kırılmasını istememem. Bu nedenle haklı olduğum durumlarda dahi kendimi savunamıyorum. Konu hakkında söyleyeceklerimi söylemeden önce "Acaba bunu söylesem kırılır mı? rencide olur mu?"diye düşünüyorum ve söyleyeceklerimi söylemekten o kırılmasın diye ben kırıldığım halde Vazgeçiyorum. Gerçekten acı veriyor! Ve böyle olunca o insanlar kendilerini haklı zannedip daha fazla yükleniyorlar. Böylelikle problem daha da büyüyor. Konu üzerinize önerebileceğiniz kitap varsa alabilirim. Teşekkürler.

[darklife]

Ya siz ne güzel bir insansınız.Hep Varolun...

[__ceren__]

Halının altına süpürme olayı beni gerçekten mahvediyor ama nasıl ifade edeceğimi de bilmiyorum

[sedatozel]

Hocam benim asıl problemim yalnız kalma korkusu ve bütün bu kendimi hiçe sayıp başkalarını önemsemem bu sebepten kaynaklanıyor. İnsanlara sadece kendi gayretimle yaklaşmak, karşılıksız bağlılıkmış gibi geliyor bana yani sanki benle zoraki bir iletişim kuruyorlarmış gibi geliyor. Bu yüzden insanların bana yaklaşmasını istiyorum bu yüzden onları fazla önemsiyorum ve kötü yanlarımı onlara göstermemeye çalışıyorum ama yakın zamanda bu gayrettende yoruldum ve yalnız takılmak yalnız eğlenmek bana tek çare geliyor. Böylede hayattan çok mutsuzum herzaman bir gelecek umudum var beni hayata bağlayan şeyde bu zaten.

[huseynbayramov]

Ben azeriyim pskiyatrik icmediyim ilaclar kalmadi hic biri tedavi etmedi allah izzet gulluden bin kere razi olsun onun videolarindan 5 ay sonra tam duzeldim