Как Стать Выше на 3 СМ за 7 Минут?

ПОДПИСЫВАЙСЯ НА МЕНЯ ⬇Follow me⬇

-------------------------------------------------------------------

По поводу сотрудничества, пишите сюда⬇

Не забудь поставить лайк👍 и подписаться на канал🔥

[SADSTUDIO]

*Так, 1, 5 см за 5 мин, 3 см за 7 мин, > Через год - 1м за 1 час! Жду брат!*

[Blndr_shop]

15 лет
Рост: 170
Цель: 175
Буду делать 1 месяц каждый день, 2 дня назад начал
Пролайкайте, чтобы не забыл

[Sayrenx]

Я был ростом 152, 5 роста, я был очень низким для своих 13 лет, но я не сдался, я дела каждый день по 5, 6 раз упражение делал, растяжку около 20-30 минут, питался отлично, спал 8-9 часов, и бегал и прыгал, скачивал приложение для роста и находил в ютубе в итоге за 2 месяца, я вырос 152-165, 3 см я рад !!!

[Игропарень]

1) Вис на турнике - 45 секунд
2) Растяжка на полу 20 секунд/колобок -20 секунд
3) Растяжка стоя - 20 секунд / на коленях - 20 секунд
4) Бабочка - 45 секунд
5) Кобра - 45 секунд
6) Мостик от стены -45 секунд
7) Растяжка спины лëжа - 40 секунд
8) Газета - 45 секунд
9) Ноги за голову - 45 секунд
НЕ СТОИТ БЛАГОДАРНОСТЕЙ! 😌😘

[vayufie]

Меня : не пропускают на аттракцион потому что я ниже рекомендуемого роста
Также я через 7 минут :

[Vivirrh]

Рост 152. Хочу хотябы 160. Каждый день по несколько раз эту тренировку+сон +питание.
Залайкайте чтоб не забыл

[insideggg]

*Для тех кто собирается тренироваться, все таймкоды с видео:*

2:35 (турничок 45 сек.)
3:12 (растяжка на полу/колобок 20/20 сек.)
3:46 (растяжка стоя/на коленях 20/20 сек.)
4:21 (бабочка 45 сек.)
4:53 (кобра 45 сек.)
5:19 (мостик от стены 45 сек.)
5:53 (растяжка спины лежа 40 сек.)
6:22 (газета 45 сек.)
6:52 (ноги за голову 45 сек.)

_Завтра (21.05.21) напишу результаты тренировки, кому интересно лайкните ком_

*Результаты:*
1 день: +1 см
2 день: +0.5 см
*но мне так то 14, хз поможет ли эта тренировка 18+ челам...🤷‍♀️

[АрсенЖумкенов]

То чувство, когда ты в деревне и возле твоего дома нет турника...

[Mrkvasbool]

Прошёл месяц по твоим тренировкам, рост уже 525 см

[timurka]

Олды вспомнят и прослезятся)
Красава брат)💪

[AgnusDei.]

Было 175. Прошло 7-дней, теперь рост 312 см, росту не предела. Верьте в себе

[ВадимТретьяков-дя]

16 лет
Рост:172
Цель:175-178
Буду выполнять эту программу в течение 1-2 месяцев и напишу конечный результат, если его не будет то этот комментарий не будет дополняться. Первый результат напишу через две недели ❤
Прошло почти две недели, я вырос на 1, 5 см
Спустя месяц 175, но это мне кажется мало поэтому 178 буду топить
Спустя 9 дней 177 мне этого хватит и физическая форма стала очень хорошей:набрал вес, руки стали больше, но я до этого занимался месяца 4 поэтому первые плоды есть
ЭТО КОНЕЦ 177 ПРЕДЕЛ ДЛЯ МОЕГО ОРГАНИЗМА, НО МНЕ БОЛЬШЕ И НЕ НУЖНО Я ОЧЕНЬ ДОВОЛЕН РЕЗУЛЬТАТОМ

[hayabusa]

Как стать выше на 2 см за секунду....Встать на цыпочки)

[profilozecsgo]

С сегодняшнего дня начинаю делать эту программу по 2 раза в день (днем и вечером), сейчас мой рост 169 см. Поддержите лайками!)

[arpley]

Он:иди сейчас делать упражнения
2 часа ночи
Я: Я кобрррааааа

[HadiDish]

Мне 10 лет рост 129
Начну делать сегодня
День 1:нечего не произошло
День2:1 мл
День 3:1 см
День 4:1 см
День 5:нечего
День 6: нечего
День 7:5 мл
Кто лайкнити хотябы раз что бы не забыть



Извините забыла!
Выросла на:2см 6 мл




Ааааааа у меня 37 лайков
Мой рекооооорл

[MrBigAssBigDick]

За 1 треню я конечно не вырос но мне стало очень хорошо я прям весь прохрустел лайк за удовольствие

[sotnukivan]

Чтобы увеличить рост нужно иметь брата близнеца который на 3 см. выше тебя))

[GigaChad-mgfr]

спасибо, выполнял эту тренировку каждый день, теперь я слендермен, автору респект!👍🏻

[metercoolov]

ЗАЛАЙКАЙТЕ КОММЕНТАРИИ ЧТОБЫ ПОПАЛ В ТОП!

Всем привет друзья, мне 19 лет на данный момент. Пишу этот комментарии так как у меня есть результаты и чтобы замотивировать остальных работать над ростом. Прошло примерное пол года (6 месяцев +-) как я делаю эти упражнения. За всё это время я добавил в росте 2.3-2.5 см.

Пишу абсолютную правду, хотите верьте, хотите нет. Результат реальный, и он не быстрый как вам все обещают. Я старался эти упражнения каждый день, но зачастую брал перерыв на 3-4 дня. Это у меня уже как привычка и я делаю это тогда, когда есть возможность. Помните ! Что реальный результат мы получаем только потом! Поэтому, если есть возможность делайте. Делал эти упражнения 1 раз в день в разные периоды времени(по желанию). Очень полезно будет кушать морковь каждый день. В общем я съел примерное 30-40 морковок за этот период. Исправилась осанка, спина прямая, походка чётко выраженная(до этого горбился). Также, я занимаюсь на турнике, вишу когда есть возможность.

Мой рост до тренировок был 174.5, сейчас в районе 176.5-177, рост зафиксирован(всё еще расту по идее). Хочу дотянуть до 180. Планирую записаться на плавание и перехожу на другие тренировки по росту(Методика Берга скорее всего). Всем удачи, всего хорошего и роста(Во всех аспектах жизни) ! Просто делайте и меньше вопросов задавайте. Я добился такого результата в 19 лет, раньше начнете еще больше и лучше результат будет ! Гарантия 100%! Просто делайте и не сомневайтесь !