5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА/ХОДЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.5000 шагов дома.ХУДЕЕМ БЕЗ ГОЛОДА.Худеем дома #шаг

preview_player
Показать описание
#худеемвместе #подпишись #похудение #тренировка #тренировка #тренер #послеродов #послеродоваядепрессия #послеродовоевосстановление #арықтаужаттығу #арықтау #пп #ппрецепты #ппо #ппизож #ппторт #ппвыпечка #рецептынакаждыйдень #рецептпп #силоваятренировка #вакуум #планка #бег #кардиотренировка #кардиотренировки #кардио #упражнения #упражнениеживот #упражнениеживот #какпохудеть #как #худеемкг #худеюнаканале #худеемдома #худетьбезсрыва #худеюсбольшоговеса #худетьвкусно #ешь #ешьихудей #осанка #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #здоровыйобраз #здоровыйобраз #здоровыйкишечник #здороваяшея #здороваяеда #здоровьеженщины #айнагулжаманбай #шагвперед #шагиуспеха #шагівагі #шаги #шаги #шагзашагом #шагомер
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Сіздерге қарап өзім қанаттанамын. Желания өшпеиді барғои сіздерден мотивация аламын. Рахмет сізге🙏😘👍👏💪😍

robialzhanova
Автор

Бул кыздар да өздерің сиякты бір уйдің келіні, бір караның анасы го. Олар да осы жолда арыктап, бар үйренгендерін сіздермен бөлісіп жатыр. Интернетте керемет билейтіндер мастерлер го неше жылдан бері осының жілігін шағып, майын ішкен. Бірінші осы кыздаргв жетіп алыңдар. .. аспандағы айды сурамай

moldirkosanova
Автор

Крутая тренировка! На одном дыхании все выполнила! Спасибо большое!

СанияТаласпаева
Автор

Керемет жаттығулар!Шашыңыз да керемет...қолаң шаш..Көп рақмет.

АрайлымЫнтазина-кж
Автор

Өте жеңіл, жалықтырмайтын жаттығулар! Рахмет!

ГулжанатЖоламанова-гъ
Автор

Рахмет жаттығудын арқасында дурыс дем шығаруды үйрендім😂

ШараЖуматаева
Автор

Кешіріңіз, но көргенде әдемі сүйкімді көрінетіндей қылып жасау керек деп ойлаймын, Сізде ебедейсіз движение.

ilyasova.bahalek
Автор

😂😂ой кулкили екен кызык жаттыгулар буйырса жасаймыз ертеннен бастап😂

РайанаБолаткан
Автор

32 минуттагы корейский музыка мен койыныздар, отиниш🥹🙏, сондай ритмично жаксы, киын емес, толык адамга жаксы жагады екен😁

АкеркеМухаметжанова-ую
Автор

Бір жаттығудан қара терге түстік, мына жаттығу жасай аламыз ба😂

СымбатАсанова-пж
Автор

Осы 5000 шаг жасауга канша уакыт кеиеды уйде?

ЛяззатНашарип
Автор

Сөйлемей, тек музыка болса керемет екен

ДинаДина-йэ
Автор

Блин шашыныз раздражает, соны дулка етип туйип алып жаттыгу жасаныз ьолады гой ешкимге мишать етпейди😊

ГуломжонСуюмбаев
Автор

6 жыл жинаған маймен қоштасуды бастадым

ЖансаяКадирбекова-тб
Автор

Не істеп тұрғанын өзі білеме өзі 990 тенгеге алып отырған жоқпыз ғой осындай жаттығуларды ұсынатындай 🤦🏻‍♀️ қалай қалай жасайт сүйкімсіз қылып

ТАҒАМ-РЕЦЕПТЕРІ