🥴🍷🍸🥃🍾 | Μικρές συμβουλές Μεγάλες αλλαγές

Τώρα στις γιορτές είναι πιθανό εκτός από παραπάνω φαγητό και γλυκό, να υπερβάλλουμε και λίγο στο αλκοόλ 🍷🍸🥃🍾🥴

Αν θέλουμε να περιορίσουμε την κατανάλωση αλκοόλ, ένας καλός τρόπος είναι να προσπαθήσουμε να πίνουμε ένα ποτήρι νερό πριν ή μετά από κάθε ποτό 💧

Έτσι μπορεί καταφέρουμε να πιούμε λιγότερο και να μην έχουμε πονοκέφαλο την επόμενη μέρα λόγω αφυδάτωσης που προκαλεί το αλκοόλ 😉
.
.
Λουκίσσας Γεώργιος
Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Ομήρου 56 Ν.Σμύρνη & Online 💻
210-9347167 6945525598

Liverpool John Moores University Χαροκόπειο Παν. Αθηνών

.
.
#διαιτολογος #diaitologos #diatrofologos #διατροφολογος #dietician #dietitian #diaita #διαιτα #diet #fy #viral #fyp #fypシ #αλκοολ #alcohol