Exercício de Respiração para Melhorar Raciocínio e Reduzir Estresse

00:00 Introdução
00:20 Respiração alternada
01:05 O que é e como fazer
02:53 Benefícios
03:27 Conclusão
04:01 Se inscreva

#sniperdequestoes #respiração
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O Sniper de Questões é um método comprovado, que aprova nas faculdades mais concorridas do Brasil.

Comece 2022 com o método Sniper de Questões!
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[_ArthurLima_]

Usei esse método hoje na escola, eu estava tremendo muito e sem motivo, fiz essa respiração por ≈ 1-2 minutos, fiquei com a cabeça calma e parei de tremer.
Muito bom esse método. Aprovado 💪💞

[LiaaMaria]

Eu gostaria de ter visto esse vídeo antes da minha prova do Enem de 2022. No meio da redação eu tive uma crise aguda de ansiedade e não consegui fazer a redação da maneira que tinha treinado. Mesmo vendo a nota eu fiquei feliz por mesmo que em crise eu consegui fazer 500 pontos. Minha meta esse ano é passar dos 900. Então estou treinando desde agora, seus vídeos teme ajudado bastante nessa jornada de novo. Espero que ano que vem, nessa mesma época de 2024 eu esteja lhe agradecendo por ter entrado na faculdade pública. Obrigada ❤️❤️

[Lucas-bvvm]

Para melhorar o raciocínio e reduzir o stresse eu corro para assistir à Susane.

[DOUGLAS]

Como estudante de psicologia e neurociências, gostaria de deixar uma humilde contribuição: esses exercícios respiratórios são excelentes, mas eles não substituem uma boa rotina, que inclui alimentação, exercício físico e sono de qualidade, ok? E quando eu digo rotina eu falo de agenda, isso NÃO PODE FALTAR, sabe por quê? Porque a agenda tira as coisas da nossa cabeça e evita uma preocupação desnecessária com elas. Tentar focar em algo em plena reta final e ainda ficar com as coisas flutuando na sua cabeça é a receita ideal pra sobrecarregar suas funções executivas, prejudicando diversas funções do cérebro e, obviamente, o seu aprendizado.

Respirem, é muito bom, mas façam os paliativos também.

[LucasGabriel-hxwv]

Susane você mudou meu ano ! Faz mais vídeos para manter a calma nessa reta final ❤

[marllust.menezes]

te amamos tanto, susy.. mãe de todos, todas e todes

[viniciusdaniel]

essa mulher é f0da, seus vídeos são f0daaaa. A qualidade do vídeo é magnífico, parabéns

[livias_place]

É uma respiração simples, mas ela ajuda bastante, eu já conhecia e me acalma bastante 😊

[PriscilaOliveiravlog]

A técnica que vou usar na prova do Detran. A habilitação vem 😂🙌🏼

[JoaoOliveira-meqn]

Susane, vim ser grato! Passei em medicina na Estadual do meu estado e vim ser grato pelos métodos de estudo e os vídeos de motivação que me ajudavam a continuar. Obrigado!!

P.S - Agora só quero novos métodos de estudo para a faculdade, porque que desespero preciso reaprender a estudar

[salatielrodrigues]

Amei Suzane daqui umas vou me apaixonar por você já estou sua voz é um doce acabei de me inscrever te amo muito muito muito

[estheraraujodemelo]

Faz um vídeo falando como estudar com professor particular para exatas, quando não se sabe nada de exatas e se vale a pena estudar com professor particular ou só fazer o cursinho online adianta. Por favor

[mariapaulamacedo]

essa respiração é maravilhosa 😍😍 esse tipo de dica é tudo

[vnsdomingues]

Um canal que sempre me acolhe quando preciso

[Ervaa-ny]

Eu não consigo expressar o quanto a Susane é maravilhosa!!! Parabéns Su! Sou aluna do Sniper e uma fã 💕

[livias_place]

Susane, chegou a notificação eu corri aqui! Essa é minha semana de provas e você tá me ajudando muito, muito obrigada💕

[jandersonlimacosta]

Essa respiração é muito boaaaa porque me acalma e remove meus medos. Já conhecia esse e outros pranayamas. tmj nesse caminho de libertação, excelente vídeo e tô achando bom demais esse seu canal

[talessatrovao]

Já tem um bom tempo que eu vejo os conteúdos da Suzane pelo YouTube, em um belo dia apareceu de novo pra mim como recomendação do YouTube o sniper de questões eu sempre fiquei muito interessada em conhecer o método mas sempre tive um pouco de receio a aceitar algo novo porém dessa vez fiz diferente decidi me dar essa oportunidade de mudança e caiu pra mim como uma benção, todo conteúdo dessa mulher é perfeito parece que eu tirei uma pedra das minhas costas depois que comecei a entender o sentido do estudo, a não me cobrar tanto pelos resultados ainda não alcançados e entender que tudo é um processo e ele não precisa ser doloroso. Te agradeço de coração Susane ❤️

[vitoriacardoso]

Quinta em 5 😍 só quem tá com a su a muito tempo vai entender ♥️

[DanielSouza-bboz]

Olá, sou seu fã, poderia fazer um vídeo sobre visualização durante os 30min pré prova do ENEM.