Melhore a sua Respiração com esses passos simples | RESPIRE | James Nestor | SejaUmaPessoaMelhor

Não há nada mais essencial para a nossa saúde e bem-estar do que a respiração. Apesar disso, a espécie humana parece ter desaprendido a respirar corretamente, e os maus hábitos nos trouxeram graves problemas.
Aqui estão outros vídeos sobre métodos e técnicas de respiração que podem ser úteis:

[sejaumapessoamelhor]

Aqui estão outros vídeos sobre métodos e técnicas de respiração que podem ser úteis:

[fernandobittes]

Fiz uma cirurgia aos 27 anos para corrigir o desvio do septo nasal (Septoplastia). Antes da cirurgia eu só respirava pela boca, pois o desvio era bem acentuado de modo que obstruía quase 100% a entrada de ar pelo nariz. Quando criança por diversas vezes eu acordava de noite chorando devido a falta de ar, é uma sensação horrível. Por fim, logo após a cirurgia, até hj me lembro da maravilhosa sensação que foi após acordar da anestesia e naturalmente sentir o ar entrando pelo nariz, nunca tinha experimentado aquela sensação, parece besteira, mas na hora foi surreal.

[samuelfloow]

Respiração correta talvez seja um dos melhores remédios contra a depressão e ansiedade.
Pena que a grande mídia, profissionais da área da saúde etc não divulgam isso, afinal eles precisam vender seus remédios e seus servicos né... Afinal o ar não se dá dinheiro nee

[tarcisiomenezes]

Por isso que músicos que tocam instrumento de sopro vivem mais. E adoram passar horas tocando. A sensação é muito boa.

[Fabiosousaguitar]

Galera que sofre com ansiedade cola nesse vídeo, é um dos métodos da cura.

[CJ_Nick_Player]

❣️Importante ❣️

Assim que vc mudar sua forma de respiração vc sentirá uma certa dificuldade. É normal, apenas continue a respirar forçando para não mudar o ritmo. Dps de uma semana forçando para respirar vc vai fazer sem nem reparar. De nada

[agnesdefatimacardozo]

Grata! Respire - Inspire - Não Pire. O nariz foi feito para respirarmos e não a boca. 👍👃👃

[matheusqueirozadv]

Os ensinamentos que você transmite nesses vídeos é fundamental para a vida de qualquer pessoa. Penso que deveria haver uma disciplina obrigatória nas escolas e informativa pela TV e rádio com o seu nome. Esses conhecimento são a base para o ser humano.

[franciscoadrianoferreirape]

A respiração profunda nos ajuda até manter a calma e o controle. E depois estamos a um passo da meditação.

[natt]

Notificação de SejaUmaPessoaMelhor: a
🏃❤

[musse]

Muito obrigado, de verdade! Meu tio estava internado na uti com 80% do pulmão comprometido e agora com esse vídeo ele vai sair dessa!! Vlw mano tmj

[bernardolima]

Saber respirar, inspirar e expirar direito amenizam o estresse, o cansaço mental e revigoram a energia para o dia a dia...

[wagnerlima]

Por isso desde quando eu comecei a meditar e a praticar o método do Wim Hof é percebi melhorias na vida.

[eduardoluis]

Albano faz um vídeo depois dos seus resultados e experiências. Seria bem interessante.

[maralisevidal]

Diante do contexto atual, respirar de forma correta é essencial.

[setor.economico]

Estou me tornar uma pessoa melhor cada vídeo que assisto
Vlw Albano.

[diogoleao]

Perfeito! Um tema simples, mas extremamente relevante.

[lilahreis]

Aprendi o respirar correto na hora da atividade, uns anos atras sentia dores no abdomen ao correr .
Professor falou que era por causa da respiração errada, correr e respirar pela boca.
Parabéns pelo excelente video

[diegojusto]

FUNCIONA PESSOAL.... PRATIQUEM A RESPIRAÇÃO PERFEITA E USUFRUAM DOS BENEFÍCIOS.

[sandrapastana]

Albano é incrível como sua voz é familiar pra mim, pois a escuto tds os dias. Vc realmente esta entre as cinco pessoas que fazem parte do meu ciclo de amigos. Espero ter conseguido absorver um pouquinho dos seus conhecimentos. Obrigada por compartilhar conosco. Valeu.