Raja Pranayama - Exercícios de Respiração Completa para sua saúde na yoga.

Segundo Patanjali, Pranayama consiste em controlar o processo de inspirar e expirar e é através, principalmente, da respiração no Yoga, que tomamos a consciência do Prana, da Força Vital, do Sopro da Vida!

A consciência dessa energia em movimento, a cada inspiração e expiração, que é o fio de sustentação da vida e que conecta todos os planos de consciência (físico, emocional, mental e até espiritual) é o mais importante alicerce na pratica do Yoga.
A Yoga e sua saúde. #institutoamato

[rosanagiorgi]

Como é difícil respirar direito 😄 tem q ter treino e plena atenção ❤️🙏 namastê

[zanirakeller]

É difícil mesmo respirar correto, mas o pouco que se consegue ajuda muito.
Respirar é VIDA.

[erikafreitas]

Gratidão por disponibilizar esse conhecimento tão rico💗🙏

[lucianneebert]

Amei a aula, não conhecia essa técnica de respiração, me ajudou muito, estou passando por um momento bem delicado na minha vida.

[isabeldalacorreia-thmv]

Gostei muito eu quero muito aprender só Angolana e vivo em Angola

[sabrinaross]

Gratidão querida. Acho que preciso de treino, parece que o peito no abre direito mas o abdômen sim enche e dai parece também que não cabe mais ar. Valeu! Vou conseguir!

[Tedesconatalia]

Gostaria de saber quais sao os vídeos anteriores. Obrigada ❤