filmov
tv
Διατροφή και Στρες | Μείωσε το Άγχος με τις Σωστές Τροφές | Αγχώδης Διαταραχή και Φαγητό | ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Показать описание
Όσο προχωράει η επιστήμη, έχουμε την τύχη να ανακαλύπτουμε καινούριες πτυχές του οργανισμού μας και της ψυχολογίας μας.
Τα τελευταία χρόνια, ερευνητές εξετάζουν το σημείο στο οποίο η διατροφή μας επηρεάζει την ψυχολογία μας. Και, απ' ότι αποδεικνύεται, η συσχέτιση είναι πολλή μεγάλη για να την αγνοήσουμε.
Σήμερα, θα δούμε πως οι διατροφικές μας συνήθειες μπορεί να συμβάλλουν στην αίσθηση άγχους και στρες που βιώνουμε.
Στη συνέχεια, θα μιλήσουμε και για τις τροφές που μειώνουν φυσικά την κορτιζόλη ώστε να μειώσουμε το άγχος.
---
Νικόλαος Βαμβακάρης,
Ψυχοθεραπευτής -Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
---
Για ατομικές συνεδρίες επικοινωνήστε μαζί μας στο 210-4296363.
Προσφέρονται και διαδικτυακές συνεδρίες για τους ανθρώπους που βρίσκονται σε απομακρυσμένες περιοχές ή γι’ αυτούς που αδυνατούν να μετακινηθούν για οποιοδήποτε λόγο.
---
Αν σας άρεσε το βίντεο μας κάντε μας Like & Share.
---
---
Music Credits:
Τα τελευταία χρόνια, ερευνητές εξετάζουν το σημείο στο οποίο η διατροφή μας επηρεάζει την ψυχολογία μας. Και, απ' ότι αποδεικνύεται, η συσχέτιση είναι πολλή μεγάλη για να την αγνοήσουμε.
Σήμερα, θα δούμε πως οι διατροφικές μας συνήθειες μπορεί να συμβάλλουν στην αίσθηση άγχους και στρες που βιώνουμε.
Στη συνέχεια, θα μιλήσουμε και για τις τροφές που μειώνουν φυσικά την κορτιζόλη ώστε να μειώσουμε το άγχος.
---
Νικόλαος Βαμβακάρης,
Ψυχοθεραπευτής -Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
---
Για ατομικές συνεδρίες επικοινωνήστε μαζί μας στο 210-4296363.
Προσφέρονται και διαδικτυακές συνεδρίες για τους ανθρώπους που βρίσκονται σε απομακρυσμένες περιοχές ή γι’ αυτούς που αδυνατούν να μετακινηθούν για οποιοδήποτε λόγο.
---
Αν σας άρεσε το βίντεο μας κάντε μας Like & Share.
---
---
Music Credits:
Διατροφή και Στρες | Μείωσε το Άγχος με τις Σωστές Τροφές | Αγχώδης Διαταραχή και Φαγητό | ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ...
Πως το στρες μας κάνει να φάμε περισσότερη ζάχαρη; #στρες #άγχος #ζάχαρη #σάκχαρα #διατροφή #δίαιτα...
Πως το στρες επηρεάζει τη διατροφή μας 🥰 Αν σου άρεσε το σημερινό post, κάνε like, share με τους......
Ψυχολογία και ο ρόλος της #ψυχολογία #δίαιτα #διατροφή #τροφέσ #βάροσ #ψυχικήυγεία #διατροφολογοσ...
Διατροφή κατά του στρες
Πως η διατροφή επηρεάζει την ψυχολογία μας; #ψυχολογία #διατροφή #δίαιτα #βάροσ #τροφέσ #τρόφιμα...
☕️10 προτάσεις για ζεστά και υγιεινά ροφήματα! Part1
Ρύθμιση άγχους και διάθεσης | Οι ρόλοι του μαγνησίου, της βιταμίνης D και της βιταμίνης C #άγχος...
PUMPKIN SEEDS - Powdered vs. Whole - Which is Healthier? | Should You Soak Them?
18 Τροφές Που Καταπολεμούν Το Στρες
10 Σπιτικές Θεραπείες Για Το Αγχος
Άγχος και Διατροφή | Διατροφική Εξομολόγιση
Τικ: Είδη, Αίτια, & Αντιμετώπιση | Εμπλέκεται το άγχος; | ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ...
5 τρόποι για να μειώσεις το stress άμεσα !
Κατάθλιψη, Άμυνα, (και όχι μόνο) ξεκινούν από το στομάχι
Μείωσε το άγχος♥️
Διατροφή, οστεοπόρωση και οξειδωτικό stress: συσχετισμοί και προκλήσεις....
Τροφές που νικούν το στρες
Oι 3 τροφές που πυροδοτούν το άγχος
Πώς να μειώσεις το άγχος και να βελτιώσεις την πέψη σου....
Αυτές οι 6 τροφές είναι η σωτηρία του στρες! Κάνουν θαύματα!...
Τριγλυκερίδια και διατροφή #τριγλυκερίδια #διατροφή #δίαιτα #κετο #βάροσ #λιπαρά #λίποσ #τροφές...
Διατροφή κατά του άγχους
5 συμβουλές ευεξίας για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος...
Комментарии