filmov
tv
5 τρόποι για να μειώσεις το stress άμεσα !
Показать описание
5 τρόποι για να μειώσεις το stress άμεσα
1. Πρακτικές προοδευτικής χαλάρωσης
2. Κάνε ασκήσεις διαφραγματικής αναπνοής
3. Μείωσε τον χρόνο σου σε οθόνες
4. Βάλε στο πρόγραμμα σου την γυμναστική και την ισορροπημένη διατροφή
5. Έλα σε επαφή με ανθρώπους που σε κάνουν να νιώθεις όμορφα
1. Πρακτικές προοδευτικής χαλάρωσης
2. Κάνε ασκήσεις διαφραγματικής αναπνοής
3. Μείωσε τον χρόνο σου σε οθόνες
4. Βάλε στο πρόγραμμα σου την γυμναστική και την ισορροπημένη διατροφή
5. Έλα σε επαφή με ανθρώπους που σε κάνουν να νιώθεις όμορφα
0:08:14
0:08:23
0:31:27
0:03:30
0:03:52
0:00:58
0:01:39
0:01:09
1:54:49
0:01:00
0:03:43
0:05:13
0:01:34
0:00:15
0:00:16
0:08:14
0:03:11
0:04:54
0:00:46
0:00:24
0:01:01
0:01:01
0:00:26
0:00:23