filmov
tv
10 Σπιτικές Θεραπείες Για Το Αγχος
Показать описание
#σπιτικές_θεραπείες_για_το_άγχος #γιατροσόφια #meacolpa
🧿 Νιώθετε υπερβολικό άγχος σχετικά με τη νέα δουλειά που έχετε αποδεχτεί, τον γάμο, μια επερχόμενη εξέταση στο σχολείο ή το πανεπιστήμιο, τον κίνδυνο μιας ασθένειας ή για το μέλλον; Η ένταση, το άγχος και το στρες είναι σχεδόν αναπόφευκτα με την πολυάσχολη και ανταγωνιστική ζωή που ζούμε σήμερα.Μια εργασία ανασκόπησης που δημοσιεύθηκε το 2016, με περισσότερες από 48 μελέτες παγκοσμίως, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το άγχος είναι μεγαλύτερο πρόβλημα από την κατάθλιψη στον σημερινό κόσμο . Έτσι, το άγχος είναι πολύ πιο κοινό και επιβλαβές για την υγεία από ό, τι φανταζόμαστε. Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι είναι φυσικά πιο επιρρεπείς στη νευρικότητα και το άγχος από άλλους. Εάν υποφέρετε από ανεξέλεγκτο, συντριπτικό και επίμονο άγχος, μπορεί να πάσχετε από αγχώδη διαταραχή και πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Περισσότερες είναι οι γυναίκες που υποφέρουν από αγχώδεις διαταραχές παρά οι άνδρες. Μερικά κοινά συμπτώματα άγχους είναι ο φόβος, η ανησυχία,, ο πονοκέφαλος, η ευερεθιστότητα, οι καρδιακοί παλμοί, η δύσπνοια, η δυσκολία να κοιμηθείτε, στομαχικές διαταραχές, ξηροστομία, ναυτία, ζάλη, δυσκολία συγκέντρωσης ή αδυναμία του μυαλού και κόπωση.Άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτό το πρόβλημα είναι η κατάθλιψη, ο διαταραγμένος ύπνος, οι διατροφικές ελλείψεις, οι ψυχικές διαταραχές στις οικογένειες, η νικοτίνη, οι διαταραχές των επινεφριδίων, οι διαταραχές του θυρεοειδούς και ορισμένα φάρμακα.Όσοι βιώνουν ακραίο ή χρόνιο άγχος και στρες θα μπορούσαν να οδηγηθούν σε μεγαλύτερα προβλήματα. Το άγχος και το στρες είναι δύο από τους πιο κοινούς παράγοντες που συμβάλλουν σε μια σειρά από προβλήματα υγείας.
#στρες #άγχος #κατάθλιψη #θεραπεία
📖Κεφάλαια - ενότητες
⬇︎⬇︎⬇︎
0:00 intro
0:23 10 σπιτικές θεραπείες για το άγχος
2:46 Χαμομήλι
4:21 Πορτοκάλι
6:20 Δεντρολίβανο
7:22 Λεβάντα
8:38 Μοσχοκάρυδο
10:02 Μελισσόχορτο
11:40 Λιναρόσπορος. 12:47 Μάραθος
13:51 Χαλαρωτικό μπάνιο.
14:59 Μασάζ.
16:12 Τελειώνοντας
🛒 Προϊόντα - Affiliates
⬇︎⬇︎⬇︎
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
⬇︎⬇︎⬇︎
ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΔΙΚΤΥΑ - ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
⬇︎⬇︎⬇︎
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ
Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο του βίντεο να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία
🧿 Νιώθετε υπερβολικό άγχος σχετικά με τη νέα δουλειά που έχετε αποδεχτεί, τον γάμο, μια επερχόμενη εξέταση στο σχολείο ή το πανεπιστήμιο, τον κίνδυνο μιας ασθένειας ή για το μέλλον; Η ένταση, το άγχος και το στρες είναι σχεδόν αναπόφευκτα με την πολυάσχολη και ανταγωνιστική ζωή που ζούμε σήμερα.Μια εργασία ανασκόπησης που δημοσιεύθηκε το 2016, με περισσότερες από 48 μελέτες παγκοσμίως, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το άγχος είναι μεγαλύτερο πρόβλημα από την κατάθλιψη στον σημερινό κόσμο . Έτσι, το άγχος είναι πολύ πιο κοινό και επιβλαβές για την υγεία από ό, τι φανταζόμαστε. Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι είναι φυσικά πιο επιρρεπείς στη νευρικότητα και το άγχος από άλλους. Εάν υποφέρετε από ανεξέλεγκτο, συντριπτικό και επίμονο άγχος, μπορεί να πάσχετε από αγχώδη διαταραχή και πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Περισσότερες είναι οι γυναίκες που υποφέρουν από αγχώδεις διαταραχές παρά οι άνδρες. Μερικά κοινά συμπτώματα άγχους είναι ο φόβος, η ανησυχία,, ο πονοκέφαλος, η ευερεθιστότητα, οι καρδιακοί παλμοί, η δύσπνοια, η δυσκολία να κοιμηθείτε, στομαχικές διαταραχές, ξηροστομία, ναυτία, ζάλη, δυσκολία συγκέντρωσης ή αδυναμία του μυαλού και κόπωση.Άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτό το πρόβλημα είναι η κατάθλιψη, ο διαταραγμένος ύπνος, οι διατροφικές ελλείψεις, οι ψυχικές διαταραχές στις οικογένειες, η νικοτίνη, οι διαταραχές των επινεφριδίων, οι διαταραχές του θυρεοειδούς και ορισμένα φάρμακα.Όσοι βιώνουν ακραίο ή χρόνιο άγχος και στρες θα μπορούσαν να οδηγηθούν σε μεγαλύτερα προβλήματα. Το άγχος και το στρες είναι δύο από τους πιο κοινούς παράγοντες που συμβάλλουν σε μια σειρά από προβλήματα υγείας.
#στρες #άγχος #κατάθλιψη #θεραπεία
📖Κεφάλαια - ενότητες
⬇︎⬇︎⬇︎
0:00 intro
0:23 10 σπιτικές θεραπείες για το άγχος
2:46 Χαμομήλι
4:21 Πορτοκάλι
6:20 Δεντρολίβανο
7:22 Λεβάντα
8:38 Μοσχοκάρυδο
10:02 Μελισσόχορτο
11:40 Λιναρόσπορος. 12:47 Μάραθος
13:51 Χαλαρωτικό μπάνιο.
14:59 Μασάζ.
16:12 Τελειώνοντας
🛒 Προϊόντα - Affiliates
⬇︎⬇︎⬇︎
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
⬇︎⬇︎⬇︎
ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΔΙΚΤΥΑ - ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
⬇︎⬇︎⬇︎
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ
Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο του βίντεο να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία
Комментарии