10 alimentos calóricos e saudáveis #shorts

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[LeandroTwin]

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[DaniYassin]

Grande Leandro Twin! Sempre com conteúdos úteis 👏👏👏

[victor.yamaguchi]

Então banana + aveia + pasta de amendoim é uma puta refeição hipercalórica?

[jujuba]

Bateu um desespero na hora que escutei, “macarrão” e “leite em pó”, na lista de alimentos “saudáveis”.😢 Eu escutei, aqui na Holanda, do professor, que ainda tem muitos nutricionista influenciadores elogiando alimentos nocivos inflamatórios, e por isso o povo, mesmo musculoso, segue a vida inteira inflamado enquanto o perigo se desenvolve silenciosamente no corpo. Eu achava que meus professores estavam exagerando, mas infelizmente eles têm razão ao dizerem: “o perigo maior do ser humano, é aceitar outros o informarem do que comer, ao invés de querer saber por si mesmo.”

[edsonalves]

Professor tou tomando creatina e malhando em casa qual a melhor fruta pra tomar junto

[hitaloarielsantosdaconceic]

Leandro tenho 2% de gordura quando dr calorias acha que tenho que comer durante um dia

[angelamancuso]

Não foi claro. Não soube comunicar. Ficou confuso.

[Universofitnesserotina]

Como salmão todos os dias a 3 meses, pois eliminei carne vermelha e de frango .

[angelicabraga]

Leandro, peço a vc para falar separadamente sobre a banana.Mitos e verdades. Pq demonizam tanto a banana.

[MsThalita]

Amo todos esses alimentos, o que não tenho o hábito é o peixe e o leite em pó

[messiasfrancisco]

Alimento integral e aquela coisa cheia de semente, aquilo é comida pra passarinho

[fatimarodrigues]

Do salmão só posso comprar três cabeças por 10 reais

[edinariva]

Muito calóricos pra quem quer emagrecer da um trauma

[lucasfloriano]

Rapaz, uma colher de sopa de azeite tem 119 calorias. Bom saber, vou botar azeite em tudo agora, to em bulking msm kkk

[williamdavid]

Como todos já, menos o leite, sou intolerante. Amo leite. 😢

[CassiaFátimade]

Mas comendo isso vou ficar😅mais magra preciso emagrecer