filmov
tv
Τρικέφαλοι με Κάμψεις για Αρχάριους
Показать описание
Η σωστή εκτέλεση της άσκησης "Τρικέφαλοι με κάμψεις για αρχάριους" ή αλλιώς "Τρικέφαλοι με push ups για αρχάριους". Τι να αποφύγετε για να μην τραυματιστείτε και τι πρέπει να κάνετε για ένα καλό και άμεσο αποτέλεσμα!
Για περισσότερες πληροφορίες περι γυμναστικής και σωστής διατροφής επισκεφτείτε την σελίδα μου όπως και την σελίδα στο facebook:
Για οποιεσδήποτε απορίες αφήστε σχόλιο και θα απαντήσω στον κάθε ένα ξεχωριστά το συντομότερο δυνατόν.
PS: Κάντε share αυτό το link στο facebook για να βοηθήσετε τους φίλους σας να εκτελούν σωστά τις ασκήσεις και να αποφύγουν τυχόν τραυματισμούς!
Μουσική: The Passage by Dj Denko
Ευχαριστώ και μην ξεχνάτε οτι με Υπομονή, Υπομονή και καλή διάθεση μπορούμε να πετύχουμε τα πάντα!
Για περισσότερες πληροφορίες περι γυμναστικής και σωστής διατροφής επισκεφτείτε την σελίδα μου όπως και την σελίδα στο facebook:
Για οποιεσδήποτε απορίες αφήστε σχόλιο και θα απαντήσω στον κάθε ένα ξεχωριστά το συντομότερο δυνατόν.
PS: Κάντε share αυτό το link στο facebook για να βοηθήσετε τους φίλους σας να εκτελούν σωστά τις ασκήσεις και να αποφύγουν τυχόν τραυματισμούς!
Μουσική: The Passage by Dj Denko
Ευχαριστώ και μην ξεχνάτε οτι με Υπομονή, Υπομονή και καλή διάθεση μπορούμε να πετύχουμε τα πάντα!
0:02:07
Τρικέφαλοι με Κάμψεις για Αρχάριους
0:02:22
Κάμψεις για Αρχάριους
0:02:43
Ειδικό Πρόγραμμα Κάμψεων για Υπέρβαρους, Γυναίκες, Αρχάριους (Για οσους ΔΕΝ βγάζουν 1 Κάμψη)...
0:03:20
Κάμψεις Για Αρχάριους & Κάμψεις Διαμάντι!
0:09:02
ΣΤΗΘΟΣ: Όγκος Μόνο με Pushups και ΜΗΔΕΝΙΚΌ Εξοπλισμό + Ωμοι Τρικέφαλοι...
0:05:35
Καμψεις για αρχαριους
0:04:32
Κάμψεις για αρχάριους Μέρος 1ο(/3) / Push ups for Beginners Part 1(/3)
0:00:57
Ασκήσεις για Δικεφάλους με Βαράκια
0:04:34
ΚΑΜΨΕΙΣ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ ΟΡΘΟΣ ΤΡΟΠΟΣ
0:00:24
Εσυ ποσα push ups μπορείς να κάνεις?
0:02:00
Τρικέφαλοι με Κάμψεις για Προχωρημένους
0:01:18
Push Ups: Τα λάθη που κάνουμε και οι σωστές ασκήσεις - Gimnastirio.gr...
0:08:59
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΡΙΚΕΦΑΛΩΝ & ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ | ΑΣΚΗΣΕΙΣ για τρικεφαλα | ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΡΙΚΕΦ...
0:14:16
How to do Perfect PUSH UPS - Do Your First Repetition
0:06:51
ΑΥΞΗΣΕ ΤΙΣ ΚΑΜΨΕΙΣ ΣΟΥ ΕΥΚΟΛΑ ΚΑΙ ΓΡΗΓΟΡΑ
0:00:42
🏠Προπόνηση στο ΣΠΙΤΙ ❌χωρίς εξοπλισμό (ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ) #gym
0:05:44
Πως να Βγάλεις 10 Κάμψεις με ένα Χέρι | ΠΡΟΟΔΟΣ ΚΑΜΨΕΩΝ
0:00:36
Τι θα γίνει αν κάνεις 100 κάμψεις την μέρα.... #pushupchallenge #pushups...
0:04:26
Τεχνική 21 στις κάμψεις δικεφάλου με Superset
0:00:12
Κάμψεις τρικεφάλων από θέση σανίδα
0:02:18
Λαβές στήριξης εδάφους για κάμψεις και push-ups - Push up Stand
0:09:08
Βελτίωση push ups σε 30 μερες
0:01:40
Κάμψεις Δικεφάλων χωρίς Όργανα και Βάρη
0:08:17
Καμψεις για στηθος (ΜΕ ΛΑΒΕΣ)
Комментарии