Καμψεις για αρχαριους

Καμψεις για αρχαριους! Αν δοκιμάζετε για 1η φορά να εκτελέσετε κάμψεις στο σπίτι σας, δείτε εδώ μια παραλλαγή των κάμψεων για εντελώς αρχάριους.

Γεια σας και πάλι, σήμερα ως θέμα έχουμε «ΚΑΜΨΕΙΣ για ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ» και θα δείξουμε μια καλή παραλλαγή των κάμψεων που μπορεί ο καθένας να κάνει στο σπίτι του και να δυναμώσει τον κορμό του, με σκοπό να καταφέρει να εκτελεί κανονικές βασικές κάμψεις με την πάροδο του χρόνου.

ΑΛΛΑ ΒΙΝΤΕΟ μας ΜΕ ΚΑΜΨΕΙΣ
---------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------

ΒΙΝΤΕΟ μας ΜΕ ΕΛΞΕΙΣ
---------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------

✓ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΔΙΚΤΥΩΣΗ
---------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------

© 2016 - Fit4Art