filmov
tv
Oefeningen om de kracht in je bovenbenen te trainen: Wall Sit
Показать описание
Bergsporten is prettiger als je fit en mobiel bent. Thuis kun je al heel wat voorbereidende oefeningen doen voor je bergsportvakantie. Of je omhoog loopt of naar beneden skiet (of boardt) of wandelt, je bovenbenen krijgen het zwaar te verduren. Met deze oefeningen kun je de conditie van je bovenbenen flink verbeteren.
0:01:46
Oefeningen om de kracht in je bovenbenen te trainen: Hip Thruster
0:01:13
Oefeningen om de kracht in je bovenbenen te trainen: Lunges
0:00:40
Oefeningen om de kracht in je bovenbenen te trainen: Wall Sit
0:02:02
Oefeningen om de kracht in je bovenbenen te trainen: Squat
0:02:31
Oefeningen om de kracht in je bovenbenen te trainen: Overload Squat
0:12:20
10 min. Buikspieroefeningen voor beginners - Buikspieren workout voor thuis //OPTIMAVITA
0:07:57
Benen & Billen 7 minute workout: trainen met Suzanne Schulting 💪🏼🥵 | 7 minute workout
0:06:56
DUMBBELL OEFENINGEN | 15 oefeningen om je hele lichaam te trainen met een set halters!
1:14:53
Martijn Lemmens over de transformatieve kracht van Psych-K
0:03:30
Oefeningen voor meer sprongkracht (Including English subtitles)
0:08:39
15 SIXPACK OEFENINGEN | BUIKSPIERKWARTIER
0:04:05
Explosive and speed Training THEP
0:06:36
Effectief Spiermassa Opbouwen? Zó Werkt Het
0:04:33
Kracht Oefeningen voor Hardlopers // OPTIMAVITA
0:10:53
Home Workout Kracht en Conditie
0:11:46
10 minuten spierversterkende oefeningen voor 60-plussers (of beginners).
0:07:43
Armen 7 minute workout: armspieren trainen met Suzanne Schulting 💪🏼🥵 | 7 minute workout
0:20:08
9. Oefeningen voor de benen
0:02:12
5 OEFENINGEN VOOR MEER SNELHEID
0:13:13
krachtoefeningen voor thuis zonder materiaal | 12 minuten krachttraining | The Joy workout
0:03:02
DIY: 5 oefeningen om thuis je core stability te trainen 💪
0:11:34
Beginner workout 10 min. - Conditie & Kracht Full Body //OPTIMAVITA
0:09:06
4. Oefeningen voor handen, pols en vingers
0:41:25
oefeningen om af te vallen | conditie en kracht
Комментарии